丝瓜小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第32章 雨天(第1页)

众人取了馒头,百里凉看了看天色,将馒头放到了一边。

“小青,天就快黑了,你教一个姿势,等会儿我自个儿练。”

百里凉道,现在帐篷里已经暗了下来,因为下雨的缘故,今晚不比昨晚,没有月光只能睁眼瞎。

“小师父接着教吧。”

祖秀附和道。

张青被几个大哥哥给捧成了师父,他早已飘飘然的不知东南西北了,当然有求必应,便接着教了起来。

“蹲马桩啊,好玩!”

霍广分了馒头,坐在一边吃,饶有兴味的看着他们。

“霍哥,一起吧。”

百里凉叫道。

“我可没兴趣,看看就行。”

霍广摆手。

百里凉知道他执拗,没再要求。

众人含胸拔背的站了片晌就支撑不住了,张青很有耐心的给众人纠正姿势,又鼓励道:“最开始都是这样,蹲不了太久,我当年都哭了,被太爷拿着藤条在后头抽屁股呢!

反正你们记住最基本的姿势就可以自己练了,膝盖别过了脚尖,大腿跟地面平着,屁股不要翘起来,不要挺胸,但是胸部一定要平直,背要拔圆了,头部尽量往上,对,就是这样,保持不动,能坚持的越久越好。”

张青小小年纪,教起来却毫不含糊,百里凉等人学得很认真,当天色已经完全黑了,这才歇了下来。

百里凉的小腿在不停的发抖,站都站不利索了,其它几个也好不到哪里去。

下午睡了一下午,百里凉再无睡意,他索性接着练蹲马桩,尽管把自己折腾的腰酸背痛,他还是坚持到了半夜,若不是霍广起床夜尿偶然摸到他还站着吓了一跳,没准他会练到天明。

第二天天刚亮,外头仍旧在下雨,也不用上矿了,百里凉拽起了张青,让他接着教。

“教你们冲拳吧,可以一边蹲马桩一边出拳。”

张青打着哈欠,接着教起了这些大徒弟们。

“小师父,我要做大师兄!”

祖秀道。

“我就是二师兄了,你是三师兄。”

陈峰抢着道,“哈哈,凉兄弟就是小师弟了。”

“欺负人啊!”

百里凉笑着推了一把陈峰,陈峰站在百里凉前头正站着桩,他的小腿还在发着酸,这轻轻一推,竟是把他给推的趴在了地上,众人大笑。

“凉哥,这个不要一直练,早晚练半个时辰就行了。

好困啊,我要再睡一下。”

张青又倒了下去。

百里凉也觉得欲速则不达,练了一会儿,便歇了下来。

霍广又主动的去领馒头,百里凉百般无聊中,摸到了腰上万富贵的那本兵记,坐着看了起来。

“什么书?”

本月排行榜
热门小说推荐
阴阳毒神

阴阳毒神

新书仁君已上传,欢迎大大们继续支持烟头。...

神医女配太娆妖

神医女配太娆妖

妖媚女神医穿越成了一本小肉文里的倒霉女配。再次睁开眼,花洛瑶妖媚一笑,腹黑的弟弟,以命相托的姐妹,亲情友情自己前世渴望的一切现在一下子都拥有了,就算是女配也很幸福吧?这一世她一定会抓住着幸福,绝对不要像前主一样为了自己所为的爱情断送了这些人的性命。邪教教主又怎样,自己跟他断绝关系就好,实在不行与他斗斗又如何!!!...

花都超级高手

花都超级高手

落魄大学毕业生,偶遇霸道女总裁,开始了一段快活的花都之旅,甜美的班花会所的御姐漂亮的空姐花都超级高手,注定逍遥人生!...

重生八零之勒少又吃醋了

重生八零之勒少又吃醋了

重生八零之勒少又吃醋了由作者馋鱼小懒猫创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供重生八零之勒少又吃醋了全文无弹窗的纯文字在线阅读。...

花开淡墨

花开淡墨

花开淡墨由作者竹里居士创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供花开淡墨全文无弹窗的纯文字在线阅读。...

他很丑他也不温柔了

他很丑他也不温柔了

原题洛河易休穿越人士,颜值突破天际之心机美男子洛河,据说是个负心汉。据说其口味独特,审美清奇据说其相貌极佳,爱慕者众据说其以色侍人,行为放荡据说其资质低下,靠脸吃饭据说他跟琼华首席弟子华意休也有一腿!传闻华意休黑面獠牙,长相骇人因此以面具遮掩传闻华意休仗着自己资质逆天武力惊人强迫修界第一美男洛河。仅这两条传闻,华意休,修界人人得而诛之然而并没有人愿意去送死。食用指南主攻攻很美,但是没节操无下限受很丑,但是很温柔←←前期温柔后期武力值爆表轻松修仙,攻很专一完结文传送快穿之宿主不听话各种影视同人此处有天使掉落校园现代纯爱情敌,我们做朋友吧...

每日热搜小说推荐