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第16章 放开爱点亮生命4（第1页）

爱，是生命中最宝贵的力量。

爱自己、爱他人、爱生命中一切需要爱的事物，都是我们应该珍惜与实践的。

即使生命微小到只是一根细小的灯芯，只要点燃它，它也能照亮自己，也能照亮他人。

甚至，我们还可以尝试去照亮整个世界。

这就是特雷莎修女所要传递的宝贵理念。

自爱是一切爱的基础。

只有爱自己，我们才能更好地爱他人，爱生命。

自爱并不是自私自利，而是一种正确的自我认知和自我价值肯定。

第一，我们要学会接纳自己。

每个人都是独一无二的个体，都有自己的长处和缺点。

我们要学会欣赏自己的优点，包容自己的缺陷。

不要刻意追求所谓的完美，因为完美是一种虚幻的概念，没有人能真正做到完美无缺。

相反，我们要学会欣赏自己的独特之处，接纳自己的不完美。

只有这样，我们才能真正地爱自己，进而建立起自信和自尊。

第二，我们要学会珍惜自己。

生命宝贵，但很多人却总是忽视自己，对自己不够关爱。

我们要学会关注自己的身心需求，合理安排工作与生活，保证有足够的休息时间。

当身心感到疲惫时，要及时调理，给自己一个放松的机会。

只有充分爱护自己，我们才能保持良好的身心状态，为他人和生活注入更多的正能量。

第三，我们要学会尊重自己。

每个人都有自己的价值观和生活方式，我们要学会尊重彼此的差异，不去刻意要求别人改变自己。

同时，我们也要学会维护自己的权益，不被他人随意践踏。

只有建立起自我尊重，我们才能更好地维护自己的利益，追求自己的理想。

总之，爱自己是一件很重要的事情。

只有真正地爱自己，我们才能从内心散发出自信与光芒，进而更好地爱他人，爱生命。

爱自己固然很重要，但同时我们也要学会爱他人。

因为生命的意义在于与他人的互动交流，只有通过爱他人，我们才能使生命更加丰富多彩。

首先，我们要学会同理心。

倾听他人的诉求，设身处地为他人着想，这是爱他人的基础。

当别人遇到困难时，我们要主动伸出援手，给予关爱和支持。

我们要学会换位思考，站在对方的角度去理解他人的感受和需求，而不是一味地强加自己的观点。

只有通过同理心，我们才能真正地理解和关注他人，建立起深厚的情感纽带。