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0002 修身(第2页)

所谓的站桩行功,即是修行者通过站桩锻炼思维意识的运用,从而进入意识相对静止的状态,以求实现人体的阴阳平衡、开通经络、调和气血、补养元气,最终达到固本培元的目的。

修行者通过日复一日的站桩行功的锻炼,才能够使体内的元气运动自如、浑然天成,再配合心法的应用才能够进入静定的状态,最终才能够达到天人合一的境界。

站桩行功有三个要素,分别为放松(周身放松);入静(精神集中):自然(呼吸自然)。

燚儿,现在你跟着为娘一起做。”

拓跋燚道:“好的,母亲。”

拓跋夫人一边做着,一边道:“深呼吸,周身放松,身体自然站立,双脚横开至与肩同宽;要做到头易正,肩易顺,胸易出,腰易稳。”

着站桩行功的不断深入,拓跋燚也在不断地遭遇到各种各样的问题,每当这个时候,拓跋夫人都会十分耐心地一一为儿子作出指点。

拓跋夫人道:“不对,你的身体没有能够完全放松。

放松应是运用合理的意念消除形体和精神上不必要的紧张僵硬,从而使全身松柔舒适,轻松安详。

放松不单单是指躯体的放松,更重要的是精神上的放松。”

过了许久之后,拓跋燚仍然还是无法做到放松,他忍不住问道:“母亲,要怎样才能够放松啊?”

拓跋夫人道:“保持心情舒畅、情绪稳定、心平气和、悠然自得、思想集中、轻松安逸,切勿情绪不佳、心烦意乱、急躁难耐、神意妄动、执着追求。”

半个月之后,拓跋燚终于能够不在母亲的帮助下,靠自己的力量完成放松(周身放松)了。

······

······

入夜时分,皓月当空,星光乍现,点缀穹苍,璀璨夺目,美不胜收,此情此景,如梦如幻。

在如此美景的陪衬下,峰雷山西北面的斜坡处,一名孩童正在有模有样的练习着站桩行功。

似乎因为他年龄太小的缘故,还没练习多久便跌坐在地,但他并未打算就此放弃,在经过短暂的休息之后,他就重又开始了继续练习。

一边练习,拓跋燚还一边振振有词的低声念叨:“天行健,君子当自强不息。

地势坤,君子以厚德载物。”

只见拓跋燚身后方四五丈处的地方,拓跋夫人正在默默地注视着儿子的一举一动。

刚开始的时候,她还多少有些意外,毕竟今天才第一天指导他修行,而且还是最为艰苦的修身打熬,想当初她自己修身的时候都不曾有儿子这般用功,不禁令其多少有些汗颜;不过再转念一想,这一切似乎又是如此的合情合理,毕竟初时儿子由于从小身体便纤弱的缘故而不修身,从而吃了许多苦头,这也让他产生出了一种对实力的渴望,他想要变强,不再受别人的欺负。

念及此处,两行清泪不知何时早已挂在了拓跋夫人的双颊之上,情不自禁的心中暗道:“宏天,你看到了吗?我们的儿子与你一样,都有着一颗想要变强的心,都有着一股对实力的向往。

我相信总有一天,我们的儿子会超越我们,必定会名扬整个圣宠大陆的,我坚信!”

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