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第17章 幽灵舞步（第2页）

他首先展示了如何运用身体中心力量来推动步伐，并着重强调了核心肌群的关键作用。

他提到，每一个动作都应当从气海出发，通过腰背的旋转传递力量至腿部，以此达到既迅速又稳固的移动效果。

伯爵还特别提醒马修斯，步伐的切换需与家族特有的呼吸法同步，这样做不仅能保持节奏，还能提升动作的连贯性、流畅性及稳定性。

在身姿方面，伯爵着重讲解了站立和行走时身体的正确排列。

他指出，肩部应放松下沉，膝盖略微弯曲，背部要保持直立，头部自然抬高。

这样的姿态不仅有助于维持平衡，还能让马修斯在战斗中快速调整方向，灵活应对各种对手和多变的战斗状况。

伯爵强调，鬼步的精髓在于灵活协调身体各部分的运动。

他展示了如何在移动时巧妙地结合手臂和脚步的动作，以实现攻防一体的效果。

比如，在向前推进时，手臂可以向前摆动以增强动力；而在向后撤退时，手臂则可向后拉引，帮助身体稳定。

在结束指导时，伯爵特别提醒马修斯要关注步伐的节奏感和速度变化。

他指出，鬼步并非仅仅是简单模仿动作，而是要根据实战中的具体情况灵活调整步伐的快慢和节奏，以达到最佳的战斗效果。

伯爵鼓励马修斯不断练习，并在平时的生活中也要有意识地培养身体的协调性和节奏感，从而更全面地掌握这一精妙的武步技巧。

马修斯深深被这门步法的优美所吸引，它不仅在速度和灵活性上达到了令人赞叹的程度，更巧妙地融合了多种舞蹈的元素，使得武者能在保持优雅身姿的同时，迅速变换方向，甚至在一瞬间消失在敌人的视线之外，宛若幽灵般难以捉摸。

伯爵向马修斯透露，这门鬼步的修炼难度极高，要求武者具备卓越的身体素质和精湛的技巧。

它不仅考验武者的身体协调性，还要求有敏锐的节奏感。

在阿尔伯特家族悠久的历史长河中，能够完全掌握这种步法的武者寥寥无几。

即便是家族中的骑士高手，也往往只能领悟其中的一部分精髓。

伯爵自己年轻时虽然也曾倾尽全力去研究，但也只能说所得了了。

尽管如此，伯爵仍然鼓励马修斯要有恒心和毅力，因为一旦能够精通这门武步，将会在战斗中获得无法估量的优势。

伯爵见马修斯对此术法兴趣盎然，便说：“马修斯，虽然你的父亲在这门步法上未能取得显赫成就，但我们家族的智慧和经验仍能为你提供一些宝贵的训练秘诀。”

他分享了一些鬼步的训练要领，首要的是镜前练习，利用镜子来审视自己的身体姿势和步伐，及时纠正任何不准确的动作。

接下来是对节奏与速度的把握，通过使用节拍器或伴随音乐来练习不同节奏的步伐，掌握在快速和慢速之间灵活转换的能力。

伯爵还提醒马修斯，想要精通鬼步，关键在于提高身体的协调性、加强下肢的力量和整体的体能，确保身体能够适应和执行复杂多变的步伐和技巧。

在随后的训练中，伯爵细心地指导马修斯练习鬼步，不断调整和优化他的动作和力量运用，直到马修斯能够熟练地执行基本技巧和正确的步伐。

伯爵还特别指出，要想真正精通鬼步，马修斯必须持之以恒地训练，并深刻理解这门技艺的核心要义。

伯爵履行了他的诺言，将两种搏杀技和一项家族秘传的绝技传授给了马修斯。

他相信，如果马修斯能将这三者融会贯通，巧妙地组合使用，那么他在战斗中将展现出惊人的力量和效果。