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第38章 心酸往事（第3页）

司徒云看了一眼后道“丫头，你们要是能完成这套特训计划，我就可以传授你们跤术和轻功了。”

田华春打趣儿道：“司徒老鬼，你终于要把你的绝学往外传授了，我以为你要带进棺材里呢。”

司徒云嘿嘿笑着，老脸竟红了起来。

吴阿颖翻开特训计划，头几页是特训计划的目标和要求。

计划包括：

一，基础体能训练，包括长跑耐力训练和体能考核等，使受训者具备高强度的体能素质。

二，是战术训练，注重实战能力的培养，包括攀爬，翻越，跳跃等，必须熟练掌握各种作战技能，并在严峻的环境下灵活运用。

三，是综合训练，包括打靶射击，潜水，跳伞等，要求受训者能够在各种复杂环境下保持高度机敏和决策能力。

四，奋斗精神与意志力的培训，使受训者具有坚韧不拔，不畏困难，善于战斗的优秀品质。

要保持积极乐观的心态，战胜身体的极限，克服恐惧。

五，团队协作训练，需具备良好的协作能力和领导能力，在艰苦的环境下与队友合作完成各种任务。

吴阿颖继续向后翻看，她仔细看着一天的训练安排：

5.30起床，每人身负20公斤重物，跑5公里

8.00训练挂钩梯上下300回，穿越30米铁丝网来回300趟

10.00在健身房，15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下

13.30抗暴晒形体训练，平举AK47，枪口吊砖头，不动2个小时

16.00训练射靶1个小时，之后练倒功，即高高向后跃起1.5米，用后背重重砸向水泥地面，散打，硬气功

饭后半个小时，继续负重20公斤跑5公里

后面还有几天一次的训练内容，如：

三天一次，游泳训练，要求穿厚军装和解放鞋，一口气游完5公里。

五天一次，铁人三项运动，即负重2公里、游泳2公里、骑自行车2公里。

七天一次，25公里负重30公斤越野行军训练。

十五天一次，跳伞训练，从800米高空，一跃而下。

三十天一次，带三天食物，在野外生存七天，行军一千公里，还要背上枪支弹药和生存用品，途中还要随时完成突围、反突围、侦察敌情、攀登悬崖等应急任务。

后面还有许多注解和要求，比如“平时训练增加全能训练，如各类枪械、各式车辆、陆地作战的大部分装备都要基本掌握。”

吴阿颖看完后，深深呼了口气，心道：这个训练若是能挺下来，绝对是个标准的兵王。

这个训练难度，可比自己苦苦进行的武术基本功的训练难度可大了许多。

刀娘，九岁起就经历了生死磨炼，无论是体质还是毅力，面对任何困难，都不会退缩。

万迪，从小就独自在社会上闯荡，身体素质非常强悍，也能坚持下来。

就不知道阿达莱提和殷继兰能否坚持的下来，对这俩人，吴阿颖心里还是没有底。

毕竟阿达莱提和殷继兰都长得细皮嫩肉，有些娇气，虽然命运很苦，但身体和意志还是与刀娘、万迪有些差距的。

见吴阿颖看完训练计划，田华春笑着问道：“怎么样啊，有没有敢于面对的信心啊？”

吴阿颖点了点头，“我肯定会坚持下来的，不知道——”

还没等吴阿颖说下去，田华春就直接打断，表情严肃地道：“你的任务不仅仅是自己完成训练计划，而是要带领血玫瑰团队一起完成训练计划。