手机浏览器扫描二维码访问
小周天采用静坐姿势,可以是双盘、单盘或自然盘,以舒适为度。
坐时要做到三折式,即臀部略向后,腹部稍鼓起,胸部微前俯,双手相握置于腹下或脐下,双手可结成三昧印(右手拇指掐左手无名指根部,左手握右拇指,右手余四指盖握左手。
全身放松,包括肌肉、骨骼、内脏等各个部位。
微闭双目,安然入静,不思、不看、不听、不动,舌抵上腭。
采用自然呼吸法,逐渐过渡到深长、细柔的呼吸方式。
呼气时,意识随气息经胸胃直达小腹,心窝略内陷(即心窝下降法),产生气贯丹田的感觉。
用意识假想丹田有一股热气,由丹田下行,循小腹,抵脐下四寸中极穴。
经会阴,过谷道(肛门)至尾闾,沿夹脊棘突中上行。
达头顶百会穴,再下颜面,过喉,由胸腹正中线入丹田中。
如此周而复始,循环不已,形成一个完整的周天循环。
搓热丹田:将两手搓热后擦丹田180下,抱住脐部,放手时须将衣被围住脐周,避免冷风入内。
在道家内丹术中,小周天是修炼的重要阶段,通过不断练习,可以提升修行者的修为和境界。
在家族与亲友依依不舍的目光中,张帅即将启程前往五色门,那是一个传说中汇聚了天地间最纯粹灵气,修仙者梦寐以求的圣地。
临行前夜,他选择最后一次踏入那个古老而神秘的山洞,进行一场关乎他修仙之路能否顺利启程的终极测试。
山洞内,烛光摇曳,映照出石壁上古朴的符文与图腾,它们仿佛拥有生命,随着张帅的呼吸轻轻律动。
空气中弥漫着淡淡的灵气,与外界截然不同,这里是他修炼小周天修行法的秘密花园。
张帅盘坐于石台上,闭目凝神,开始调动体内微弱的灵力,准备迎接这场前所未有的挑战。
随着他心念一动,小周天修行法在他体内悄然运转,一股股细微的灵力如同溪流般汇聚,最终在丹田处形成一片璀璨的光海。
就在这时,山洞深处突然传来一阵低沉的轰鸣,仿佛是沉睡的巨兽被唤醒。
张帅心中一惊,但很快便镇定下来,他知道这是山洞内隐藏的修仙元素被激活的迹象。
随着轰鸣声的加剧,一股浓郁的灵气如同龙卷风般从洞顶呼啸而下,直冲张帅而来。
这股灵气中蕴含着天地间的奥秘与力量,张帅深吸一口气,尝试将其引导入体。
然而,这股力量太过庞大,他瞬间感到一股炽热的热浪冲击着他的肾部,仿佛有千万把火焰在灼烧,痛不欲生。
但他知道,这正是修仙之路上的必经之路,唯有承受住这份痛苦,才能获得真正的突破。
小周天功法中“肾如汤煎”
是一种内炼者在修炼过程中体验到的特殊身体感受。
这种感受通常出现在内气(或称为真气、元气)在任督二脉中循环运行,特别是经过肾脏区域时,由于内气的活跃和聚集,使得肾部区域产生强烈的温热感,甚至如同被热汤煎熬一般。
温热感强烈:内炼者在修炼小周天功法时,会感觉到肾部区域(尤其是两肾)有明显的温热感,这种温热感逐渐增强,直至如同被热汤煎熬。
气血涌动:随着内气的运行,肾部区域的气血也会变得活跃起来,形成一股强大的推动力,促进内气在任督二脉中的循环。
身体反应:除了肾部区域的温热感外,内炼者还可能伴随有全身发热、出汗、心跳加速等身体反应。
内气聚集:在小周天功法中,内气通过特定的呼吸方法和意念引导,在任督二脉中循环运行。
当内气经过肾脏区域时,由于肾脏是先天之本,内气容易在此聚集并产生强烈的温热感。
经络畅通:随着修炼的深入,内炼者的经络逐渐变得畅通无阻,内气在经络中的运行也更加顺畅。
小子唐天,懂抓鬼,能治病,道术通神,医术逆天,是美女就泡,是情敌就扁,大家最好别惹我,发飙起来捅破天。...
小说夫色撩人众宠小娇妻雨樱婲著夫色撩人众宠小娇妻全文阅读她冷莫离,乃是杀手世家百年难得一遇的奇才,杀人对于她来说,就如同呼吸一般自然。 然,即使是这样的她,却也真心的爱上了一个男子,为了成为他的妻子,她毅然放弃当杀手,不惜与整个家族为敌。 没成想,天公不作美,在他们的新婚之夜,她竟然穿越了,穿越就算了,还穿到一个废材小姐身上? 她怒了,无论如何,不惜一切代价,也要找到回去的方法。 再说,废材就算了,为何明明是个废材还能树敌如此之多啊? 堂姐妹陷害,黑衣人暗杀,花美男找碴 花样层出不穷,害她无法专心寻找回家的路。 靠,真以为姐姐放弃当杀手,就不会杀人了吗?来一个杀一个,来两个杀一双 她可以很温柔,可以很俏皮,可以很冷漠,也可以很残酷 对上什么样的人,她就会是什么样,八面玲珑。 ◆ 冷莫离轻语其实你不用太看重责任,你无需对我负责。 他唇角勾起魅惑的笑错了,离儿,我看重的是你。 ◆ 冷莫离蹙眉我讨厌冷冰冰的 他那犹如万年寒冰的俊脸上轻勾起一抹似有如无的笑意冷冰冰的只是假象,离儿,你来摸摸 ◆ 冷莫离泪奔对不起,都是离儿的错,你喜欢我什么,我改还不行吗? 他千百年来毫无神情的脸一如往昔,但是声音却温柔似水傻瓜,错,永远都不在离儿,离儿无需改。 ◆ 冷莫离一脸幸福的靠在某人背上我们再也不会分开了吧? 他眼中的落寞尽褪,悉数被幸福取代嗯,永远不会。 ◆ 娘子今夜该去我房中了。 不行,娘子都好几日不曾去我那了。 才好几日呢,我都半月没见娘子了。 本在专心看书的冷莫离,终于受不了这些杂音,忍不住爆发了,芊芊玉指,一一指过众人,嗔道你们闹过了没有。 萌宝片段一 萌宝娘亲,这位姐姐真美。 姐姐突然开口,捏捏萌宝粉嫩嫩的面颊乖,宝贝,叫爹爹。 萌宝瘪嘴姐姐怎会是爹爹? 姐姐依旧笑的魅惑众生不是姐姐,是爹爹。 萌宝娘亲,你骗人 冷莫离不明所以的回眸骗人? 萌宝用力点点头娘亲明明说过女子跟女子是不能生宝宝的。 冷莫离扶额,怒瞪某妖孽一眼那货哪里是女的了? 萌宝眨巴了几下大大的水眸,忽然将小手伸向了某妖孽的两腿之间,在妖孽惊慌失措的神情中,淡定的点点头恍然大悟道呀,姐姐你原来是男的呀。 某妖孽忍住嘴角抽搐的冲动,委屈的小声嘟囔就说不是姐姐了 萌宝片段二 萌宝娘亲,宝贝长大后也可以娶这么多漂亮爹爹回家吗? 冷莫离嫣然一笑可以啊。 萌宝神色黯然真的吗?可是宝贝不能跟漂亮爹爹生宝宝。 冷莫离眼睛一眨,笑曰宝贝可以让他生。 萌宝眸光中星光璀璨好棒! 在他们身后,几位风华绝代的男子终于忍不住怒吼出声离儿,不要教坏宝贝。 冷莫离回首无辜的眨眨眼,眼眸中星光点点,似马上就要满溢而出 萌宝转头娘亲说的不对吗? 风华绝对的男子当即齐刷刷满眼无奈加嘴角抽搐的回没有,你娘亲说的是对的。新文求收藏,求评!!! 推荐 婲儿宣王的绝世小情人/31459。...
...
大明正德年间,君臣博弈文武相轻阉党弄权厂卫相争。身为穿越一小民,是随波逐流浑噩一世?抑或是力图奋进彪炳春秋?波橘云诡,风云变幻,权柄美人,敌国之富,尽在锦衣风流!纵横长河帮荣誉出品...
妹子别怕,我只是想帮你梳梳头,虽然这九齿钉耙看起来巨大风骚,不过现在只能梳头而已别看我穷困潦倒,买不起跑车,不过这风火轮速度贼快,比跑车也不差,要不一起坐风火轮去看看夕阳?要是玩得开心,不如晚上再给你看看我的宝贝棒子,这东西可大可小可粗可细,非常神奇戒中城群205077153。欢迎大家来这里,给铉水纠错或是提出您宝贵的意见!...
为了挣钱娶老婆,山村少年宁凡进入大都市,给美女老板当起了贴身保镖,从此开启了一段山村妖孽的都市传奇。Q群36138028...