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第12章 练习赛（第1页）

练习赛

下午的训练高之野没有参加，吉冈教练带着他进行了一系列的详细测试。

“高君，上午的骨密度测试结果已经出来了，0.2呢，总而言之，处于很低的水平，具体的报告我已经发给你的父母了，相信他们都能读懂，而且根据骨缝的情况，预测在骨缝闭合时，你的身高会在1米9左右。”

高之野做完下肢的力量测试，又咬着牙把握力数值捏完，喘着气看吉冈教练在记录数值：“果然呢，之前的短跑练习对你的下肢及腰腹肌肉有很好的锻炼，上肢力量也许就相对偏薄弱呢。”

吉冈教练放下资料夹，“来吧，趁着你还不累，我们来测下你的卧推力。”

两间教室大小的力量训练室，现在只有吉冈教练、高之野和柴崎，柴崎在专心做肌肉恢复练习，只有高之野的深呼吸在空荡荡的教室里回响。

上肢的力量测试包括握力、卧推力、卧拉力、俯卧撑、引体向上等，柔韧度测试包括坐立体前屈、静态牵拉等，在做了一系列运动后，吉冈教练又上前来测充分力量训练后的肌肉维度。

“那么接下来，是测你的心跳平复速度，简单来说，就是看你在心跳达到最高之后，需要多少秒可以平复到正常心跳范围。”

这个项目就是简单的跳箱子，等到高之野气喘吁吁的下来，就被吉冈教练拉去一顿量。

把所有项目都测完，吉冈教练在整理，外面的实战训练的声音也开始了，高之野站在门口看向室外那些绷着弦的同龄人：“吉冈教练，这种测试每周都要一次吗？”

“每月一次，主要看本月的训练效果有没有达到。”

“那我每个指标分别要达到多少，才算完成本月目标呢？”

高之野想到二宫教练写给他的每月重量目标。

“不呢，高君，投手教练的话，我们的工作目标都只有结果指标，对于现在的你来说，我们每月要追踪的结果目标就是你的球速，其他所有的力量指标都是过程指标，如果你的力量达到了，但是球速没达到最终结果，那我们就要看看是不是存在其他问题。”

“那我本月的球速目标是到多少呢？”

“本月的话，只剩最后一周，所以你只有在月底增加1KG的目标。

我们对你球速的目标是，4个月内增加到130左右，这4个月，你的体重目标是增加7KG。”

“呼——”

高之野倚在门框上，感觉到接下来的4个月可能是非常忙的4个月，新学期马上开始，适应学校学习的同时，也要适应队伍的练习，不过这样忙碌起来，挺好的。

这天训练结束后，照例集合公布一些重要通知。

一个是秋季的关东大会下月就要抽签了，一个是为了备战大会，8月最后一周的周末，木下少棒要和江户川少棒进行练习赛。

高之野虽然明白，这次关东大会和他半毛钱关系都没有，还是忍不住向早川打听情况。

“夏季大会，我们队伍代表西东京出战，最终三轮败退，下一级重组的也比较早，东东京的丸龟少棒上届获得了全国优胜。”

“没怎么看到前辈们过来。”

“当然的吧，本来俱乐部人就已经很多了。”

“那这次关东大会只是关东地区的比赛吗？”

“是的，少棒的比赛会相对少一些，一般只是联盟内部或者支部内部的比赛，我们是LittleSeniorLEAGUE（青少棒）的关东联盟，在关东联盟里，我们又属于西东京支部，刚刚教练说的江户川少棒就属于东东京支部。”

高之野被早川撞了撞肩膀：“别松懈哟，大赛前，一军、二军马上会迎来很多训练赛，说不定你也可以上场。”