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066郑老爷子的开导（第3页）

忙碌到下班的时候，他就跑去医院，照顾自己的母亲，直到晚上自己的母亲睡着了，再跑回到他们原本租住的家中，他不再喝酒，但是戒烟，确实是有些困难的，为了抽出来时间加强锻炼，他上下班全都靠跑步，虽然很累，很疲惫，但是说实话，他希望累点，累的受不了了，躺床上可以什么都不想，直接睡。

医院到家里面的距离挺远的，足足得有七八公里，文啸雨上了一天的班，又在医院陪着照顾了自己的母亲半天，现在再往回跑，也是真的够消耗体力了，不一会儿的功夫，他就已经大汗淋漓了，昨天还能坚持呢，但是今天，要继续的时候，他还是真的有点受不了了。

他气喘吁吁的坐在一边的过道上，显得有些精疲力尽，他再转眼一看时间，也已经挺晚了，文啸雨有些累了，想要起身打车吧，还有点心疼钱，觉得没有多远了，想要往回走吧，实在也是有点走不动的。

他再这边还正在纠结的时候，边上一个声音传出“你这样锻炼身体是没有用的，你现在这样的运动，算是属于超负荷运动，不仅对于你的身体没有任何的好处，还会让你越来越累，早晚还会累的倒下的。”

听见这个声音，文啸雨有些好奇，都已经这个时间了，马路上的行人都不多了，这是谁呢，他抬头的时候，看见他侧面，一颗大树下面，一个衣衫褴褛的老人站在那里，骨瘦如柴，这正是昨天早晨，再地铁门口的那个老人，不管他多么的消瘦，多么的邋遢，但是眼神依旧如苍鹰一般锐利，似乎能看穿一切。

文啸雨冲着老人笑了起来“谢谢您。”

说完，文啸雨起身，一咬牙，继续往前走，胸口又有点闷，这一下他也不敢加速了，他再前面走，就觉得不对劲儿，停下来的时候，转头看了眼自己的身后。

果然，那老人一直再跟着“老大爷，您是和我一个方向吗？”

文啸雨问了一句，指了指前面。

老人没有吭声，只是瞅着文啸雨，文啸雨挺无奈的，叹了口气，继续往前走，老人就在后面跟着，前后走了半个多小时的样子，文啸雨走到单元门口的时候，老人居然也跟到这里来了。

文啸雨这一下有些难办了，明显的，这老人是跟着自己的，他身上确实太脏了，又脏又埋汰的，总不能跟着自己回家吧“不好意思，老大爷，我家里面有人，实在是不方便，否则的话，我就邀请您上去了。”

文啸雨双手抱拳，显得有些不好意思，老人听到之后，往后退了两步，边上刚好有一个坐着的长椅，老人直接就躺上去了，文啸雨看着他盯着自己的样子，心里面也有些发慌，但是总不能这样就随随便便能带一个人回家吧，尽管老人已经看起来让人觉得很可怜了。

文啸雨还是自己回家了，他洗了一个澡，顿时之间觉得有些饿了，他躺在床上，翻来覆去的睡不着，起身从家里面找了半天，连一袋方便面都没有了，本来就是租的房子，之前吃饭有董叶，都是董叶再照顾，现在就剩下了文啸雨一个人了，想定个外卖吧，银行卡里面一分钱都没有。

浑身上下，满屋子搜来搜去的，最后搜出来了不到一百块钱，文啸雨拿着这一百块钱下楼，琢磨从边上的超市，买点吃的，下楼的时候，想到了楼下的那个老人，文啸雨撇了撇嘴，现在自己的情况，其实未必也比他好多少吧，他嘴角挂着笑容，顺手从边上拿起来了一个被子，一个枕头，这要是说让老人回到家里面住，那文啸雨实在是做不到了，这是最大的限度了。

他下楼的时候，老人果然躺在椅子上面睡着了，文啸雨轻轻的给他盖着被子，又把枕头放在了他的头下，老人睡的还挺死，一点点的反应都没有，还好，小卖部离着他家里面不算太远。

文啸雨买方便面的时候，又想起来了那个可怜的老人，他顺势多买了一份面包，牛奶，回家路过老人身边的时候，把他面包和牛奶放在了老人的身边，自己打了一个哈欠，打算回去睡觉了。

他才往前走了没有几步，就听见了身后老人的声音“年轻人，你等一下。”

文啸雨再一次的站住了。

他转头，看着身后的老人，心里面又有些尴尬了，老人顺势把自己的被子撩开，起身走到了文啸雨的边上，他冲着文啸雨微微一笑“年轻人，你我非亲非故，为何你再这个时候，如此的帮助我这个叫花子。”

“这个世界上，哪有那么多为什么啊，就是看见了，就帮了，看不见，也不会主动去帮，就是这样了。”

文啸雨倒也实在“不好意思了，大爷，我实在太累了，上去吃点东西，就要休息了，明天还要上班呢。”

“你等一下，还是那个事情，你每天这样上下班，全都用走用跑的超负荷运作身体，不是一个正确的事情，你给我几分钟的时间，我教给你几个基本动作，然后，你每天就重复这样的动作，天天练习。”

“你相信我一次，你我非亲非故，这么帮我，我不会恩将仇报的。”

老人微微一笑，继续说道“你每天就做这些简单的动作，坚持上十天半个月，绝对会比你现在每天上下班步行，效果要好得多，人身体的承受力是有限的，可以突破，但是要慢慢突破，如果一下子猛了，会崩盘的，病来如山倒，病去如抽丝，我这一套动作，是祖传的，做好了，绝对能缓解你胸闷的毛病。”

文啸雨“啊”

了一声，上下打量着这个老人，笑呵呵的开口“老爷子，您要教给我什么样的动作啊，这么的神奇，会比我天天跑步还要好用吗？”

老人这个时候把自己衣衫褴褛的外套脱掉了，站在文啸雨的面前“你好好的看着，听着，学着我的动作！”

老人身上瘦的就剩下皮包骨了，但是此时此刻，他马步站立，双手握拳，置于腰侧，拳心向上，两眼向前平视“看好了，这是第一步。”

老人就保持了这样一个动作，很快他两拳变掌，掌心向上，从身体两侧，上举到头顶上方，然后十指交叉，随后翻转掌心向上。

两掌缓慢用力向上托起，身躯略向上抬，同时配合吸气，两掌由头顶上方向前向下按，同时弯腰配合呼气，直按到地，两掌向内向上翻转，上身向上直起，双掌如捞物状，同时配合吸气，掌捞到胸前向外翻转，直臂向上托，同时吸气。

一套动作做完了，老人转身，看向了文啸雨“这是我教你的第一套动作，坐马托天理三焦，你每天就按照我交给你的这套动作，早晨做六次，晚上做六次，你尝试着做一个星期，感受一下身体的变化，你就知道我有没有骗你了，记着，做这些动作的时候，动作要慢，呼吸要匀，下按过程呼气，捞托过程吸气，但不可勉强，上托下按过程当中，十指始终交叉，来，你今天晚上先坐六次，做完了，你回家睡觉，我从边上给你看着，如果哪儿不对，我再教给你。”

文啸雨看着老人认真的样子，犹豫了一下，想了想，也没有什么损失“谢谢大爷了。”

文啸雨说完，按照老人刚刚的样子，自己一点一点的就做了起来，前后就几个动作，看起来挺简单，但是当他真正的做起来的时候，才发现，居然还是挺有难度的，一直都有问题，也是幸亏老人再边上很耐心的交他，不过文啸雨这天资聪慧的劲儿，真不是吹的，第一遍做的狗屁不是，第二遍好点儿了，第三遍的时候，老人从边上说话，他就可以做了，第四遍的时候，文啸雨几乎自己就能记下来流程了，第五遍的时候老人给文啸雨随便的矫正了一些错误，第六遍的时候，老人从头到脚看着文啸雨做完，眼神当中流露出了了一丝惊愕，但是这一丝惊愕，一闪即过，他冲着文啸雨笑了笑“不要再跑步了，按照我说的做，每天就打这几个动作，早晨六次，晚上六次，你好好的感受一下！”

文啸雨这个时候从边上点了点头，也是时间不早了，连忙告别了大爷，自己转身就离开了，他回到家里面的时候，吃了点东西，径直睡觉了，因为白天太累了，他躺下就睡着了，一觉就睡到了第二天早晨，他本来也就早晨起早的习惯，他下楼的时候，老人已经不再楼下了。

文啸雨想到了昨天老人教他的招数，思索了片刻，按照老人说的，试试也无妨，他回忆着昨天晚上老人教他的招式，前后坐了六次，挺简单的，完事之后，他到了小区门口的公交车上，坐车上班。

忙忙碌碌一天，晚上回到家中的时候，文啸雨累的够呛，站在家里面，他想到了老人的话，犹豫了一下，文啸雨还是起身了，他天生有股子韧劲儿的，不管是追女孩，还是健身，打拳，或者是现在上班工作，他一直都是一个很能坚持的人，他在家里面，愣是又重复了六次那个动作，完事躺下就睡着了。