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第52章 早有定数（第3页）

心神间要有轻灵意象。

气息沉降、团聚、冲穴等气机运聚，皆由心发，中气潜转，上下不停。”

……

行，即行步，也叫趟泥步或猫步。

分直线行步和圆周行步。

陈大师提议左青平常走路要直线行步，两脚趟步前行，保持下三路顺畅灵活，步法轻捷稳健。

要求左青在家或工作间息放松时，要行圆周步，左脚在内直行，右脚在外弧行。

陈大师边示范边讲要领：

“行步讲究意平，意念中定，照顾全面。

气平：整体态势圆满，勿飘浮窜晃。

形平：肩、胯、脚心相合，行进中不能有起伏。”

左青用转异能，聚心凝神，将目力、听力提高到最大。

眼观形，心悟意。

不放过陈大师一丝一毫的细微之处。

周易在一边端茶递水，时而跟着比划，时而沉思调整。

而后，陈大师又讲了坐。

坐，即打坐，练坐功。

分为常坐法、便盘法、单盘法、双盘法。