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第五节 让孩子从小掌握正确的坐立行走姿势（第2页）

走路时，两脚脚尖应该指向前方，不要向里勾或向外撇，脚掌不要蹭地，速度不急不慢，徐徐向前。

当然，这句教诲并不仅仅指站姿和走姿，还包括坐卧的姿势，比如，睡觉的时候不要斜躺横卧，而应尽量保持右侧卧，因为心脏在人体的左边，胃肠道的开口和肝脏都处于右侧，右侧卧睡觉，可以使心脏少受压力，血液流通顺畅，肝脏供血较好，有利于新陈代谢，更有利于肠胃中食物的消化吸收；而坐姿也很重要，具体细节我们会在下面的“勿践阈，勿跛倚，勿箕踞，勿摇髀”

中介绍。

让孩子学会用恭敬的态度跟人打招呼。

接下来这句“揖深圆，拜恭敬”

的字面意思是：向他人拱手作揖时，要恭恭敬敬，不可敷衍，“深圆”

强调姿势要到位，以表示内心的恭敬。

当然，作揖是古礼，现在的见面礼大多是握手或点头微笑，所以，在社交场合，我们应该握手或点头微笑；而在祭祀活动中，大多行鞠躬礼或跪拜礼。

无论那种礼节，旨在表示对他人的恭敬，如果内心不真诚，即使动作做得到位，也只是流于形式。

俗话说“诚于中而行于外”

，当内心充满真诚的时候，动作自然做得到位，对他人的尊敬之情也会随着动作的展示自然流露出来。

而常常尊重别人的人，也必然会得到对方的尊重，因此，我们要和孩子一起落实“揖深圆，拜恭敬”

，做一个受人尊重的人。

勿践阈，勿跛倚，勿箕踞，勿摇髀

在坐立行走中，有一些细节需要注意，孩子知道这些细节吗？

这句“勿践阈，勿跛倚，勿箕踞，勿摇髀”

强调的是坐立行走的细节，“践”

是踩踏，“阈”

是门槛，“跛倚”

是用一只脚支撑身体斜站着，“箕踞”

就是坐着时两腿叉开得像簸箕，“髀”

指大腿。

整句的意思是，进出房门的时候，脚不要踩到门槛；站立的时候，要注意不以一只脚为支撑点斜着倚靠着站立；坐在椅子上时，不要把两腿叉开成簸箕状，也不要摇晃大腿，否则，就会显得没有教养。

对照这句教诲，我们不难发现，很多孩子的坐立姿势完全与其相反。

虽然现在大多数门没有门槛，但是有的孩子会站在门中间，或倚靠在门框上，完全不知道这样会影响后面人的通行。

而坐着时翘二郎腿的、把两腿叉开的或者不断抖动腿的孩子也屡见不鲜，他们不知道这样对骨骼发育不好，更不知道这样会显得不够稳重，让人觉得轻浮。

因此，我们要让孩子注意一些坐立行走的细节。

比如，站立时不倚靠在类似墙、门框等支撑物上，也不双手插兜站着，更不要站着抖动腿；与人站着交谈时，不要双手叉腰或双手交叉放在胸前，否则会显得不礼貌。

坐在椅子上时，应坐在椅面的前三分之一或二分之一处，双腿自然放下，尽量并拢，男孩可以稍分开些，但不要交叉、翘腿、伸腿或抖动腿，上身保持挺拔，双手自然放在腹前或腿面。

特别要注意，整个身体不要完全倚靠在椅背上，更不要半躺在椅子上。

另外，在公共场合，无论站还是坐，都不能有诸如抠鼻子、挖耳屎、挠痒痒、抠脚趾等不雅行为。

如果孩子能注意这些细节，那么无论身处什么地方，不用与人交谈，就能给他人留下深刻印象，好机会和好运气就会自动找上门来！

教子箴言

一个孩子是否稳重、有教养，会通过他的穿衣打扮和言行举止流露出来。

而孩子的行走坐卧姿势无疑属于举止的范畴，正确的姿势不但不会使孩子患上各种脊椎疾病，也是他修养的体现。

谁不希望眼前的孩子举止大方、端庄、得体呢？所以，就让我们和孩子一起通过练习成为稳重而有修养的人吧！