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第三十二章 金刚跳(第1页)

在短暂地休息之后,陈独生决定开始对自己队员们的技巧训练,以及扬城赛区前20名的冲击,不过在此之前,还有一个事情需要去做。

体能数据。

陈独生手里拿到的,便是这东西。

在路鹏成功地完成了每天5000米长跑外加各项技巧训练的任务的时候,陈独生组织了一次对所有人的体能测试,而让陈独生有些惊讶的是,路鹏的体力实际上非常好,只是他的持久爆发力比不了其他人,但是在极限的比赛里面,这种东西却是最为重要。

不要以为赛道平均下来就是每个人800米的时候就很轻松,800米的长度,却是布满了大大小小的不同情况,不同高度,大小不一的障碍物,翻越一个障碍物,地势的高低差距会让跑者消耗特别多的体力,所以这800米,实际上消耗的体力是平地跑的2到3倍。

并且在追求速度的极限里面,每一次翻越就意味着一次迫不得已的减速,而为了更好的成绩,必须更快才行,将每一次翻越障碍物所损耗的速度降低到最小。

而陈独生看了一样几个人的具体数据,这份数据是通过云门分析后处理出来的,包含了最基本的800米,1500米,100米时间,以及每个人身高,体重,最大速度,最大起跑加速度,维持体力平均速度,跨拉角度,步长,跳跃指数(跳跃时高度和重心之比),等等。

首先是叶天楠的数据:

“叶天楠,800米:2分06s;1500米,4分19s;100米:11秒6,身高1.85m,68kg,最大速度:8.6米每秒,最大加速度:4.3米每平方秒,维持体力的平均速度:6.5米每秒,跨拉角度:150度,步长:1.34米,跳跃指数:1.62……”

从叶天楠的数据上来看,他不管是短跑,还是长跑,都已经接近国家二级运动员的标准了,只是现在的话只是进行了一部分训练,听枪和加速训练都没有,所以能达到这个程度已经说明他的身体素质已经非常了,要知道,国家二级运动员800米,1500米,100米的标准分别是2分03,4分15,以及11.75,而以短距离跑为长处的叶天楠,已经达到了标准,由此也可见得他的短距离跑是有多么恐怖。

而陈独生再看了一眼其他人的数据,问题不大,依旧是那几个,首先是秦风的短距离加速度有些问题,慢了一些,而陈墨的最大速度很慢,路鹏的话,还是全力状态下的持久不够,速度也有些慢,不过好歹体重下来了,接下来的训练也会方便很多,至于韩当?陈独生虽然测出来了,但绝对不会作死给大家看,只能是打击大家的自信心。

而在众人早上训练完所有的跑步,也就是田径中的“径”

时,陈独生估摸着大家也学得差不多,准备开始接下来的内容。

傍晚18:30,操场上,如今已经是临近4月中旬,从3月26号开始训练,如今已经有两个周的时间,陈独生虽然并不是特别期待两个周的时间能够出什么成果,但是这个队伍给他的答复,却是没有让他失望,不管是平日里的训练,还是说团队的协作,大家的努力都是有目共睹,这让陈独生有些感动。

“好了,大家都到了,今天首先给大家加一个训练,而从今天开始,拉跨训练取消,大家开心不?”

看着大家到齐了,陈独生拍了拍手,微笑着说,周围的几个人一听见取消拉跨训练,立马大声欢呼了起来,要知道,这种东西不管做多少遍,总是会疼,偏偏它每次疼都是那种撕裂一般的疼痛,会伴随着训练的强度而加剧,而陈独生也把握好了度,没有对他们造成任何伤害。

“好啦好啦,都给我安静下来,今天交给你们的,是一个特别炫酷特别吊炸天的一个动作,首先你们谁了解田径的含义的?给我说一下……”

众人摇了摇头,陈独生有些失望,果然不是一些专业的人啊,不过他看向韩当也是一脸迷惑的样子,不由得有些尴尬了,莫非自己这个问题问得有些超出范围了?

想来也是,不超范围才见鬼了呢,本来是一个简简单单看起来很炫酷额跑酷而已,为什么偏偏要弄成历史来研究呢?

不过陈独生觉得还是有必要讲一下这方面的知识,所以就清了清嗓子,开始普及基础知识。

“田径田径,所谓田径,就是田赛和径赛以及全能赛的统称,要知道,在古代的时候大家的大多数是田地嘛,所以就借用过来了,田赛,就是人类身体能够达到的高度或者长度,或者投掷一些东西所到的长度,像跳高,跳远,铅球,镖枪,等等,而径赛就是一个字,那就是‘跑’,跑得快就好了,剩下的全能赛就是两种东西的结合体,例如跨栏,还有铁人三项等等,而后来随着时间的推移,人类的活动方式从田地转移到城市,而一种属于城市的竞技方式也随之而出,那就是跑酷。”

“而跑酷从严格意义上来说,它起源是来源于军队,而不是城市,只是城市的障碍物条件非常地满足跑酷的条件罢了,跑酷,Le-parcours,1902年5月8日马提尼克岛火山迸发,3万多人丧生,但由当时法国军官赫伯特带领的500名士兵全部脱险。

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