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给愤怒一个向上的出口（第2页）

的原因。

比如狂叫、扯头发、丢盘子、用力关门等，这些都不能作为好的“活塞”

来遏止怒气，相反，这会令别人更加注意到我们难堪的境地，而对我们投来嘲笑的目光，或者会伤害到我们自己，以致难于补救。

在愤怒者面前，麦金利总统总能保持一种安定自制的态度，这就是一种有益无害的“安全活塞”

。

有一次，一个行为可鄙的女议员在麦金利总统面前滔滔不绝地标榜自己如何诚实、大公无私、忠心耿耿。

实际上，她的行为恰恰相反，总统对此一清二楚。

麦金利总统咬牙强忍住自己的愤怒。

等到那个议员离开之后，才把愤怒宣泄出来。

她用力地捶着桌子，对那个女议员说谎的行为异常愤怒，以至于当时唯一在场的人（也就是他的一个好友）看见了这样的情形，惊讶得跳起来说：“他就像一只被激怒的狮子一样。”

一个冷静的人并非永远不会发怒，只是他们知道愤怒的情绪应该在什么时候发泄。

他们会用一种“安全活塞”

去制止太过于激烈的愤怒。

二百多年以前，诗人德赖登曾把一句拉丁文成语翻译成这样一句话：“对于一个有耐心的人的愤怒，你们千万要当心。

那种太长久、太受压迫的情绪一旦发泄出来，将是最激烈的爆发。”

一个女董事长曾经这样说：“我绝对不会让别人看出我要发怒。

这个时候，我会赶快离开，跑到楼顶上，到我办公室旁边的健身房去和教练比赛拳击，以此发泄我的怒气。

如果教练不在，我就把沙袋作为对打的对象。”

这个女董事长的想法的确是正确的。

当她被激怒的时候，她并不是原地不动地压抑自己的愤怒，而是跑到另外一个地方去发泄情绪，在和拳师或沙袋的对打过程中把怒气发泄出来。

她也许在对打的过程中把沙袋想象成激怒她的那个人，因此，这是一种很有效的发泄。

许多生机勃勃的女人，一旦知道自己患了某种疾病（特别是不治之症，如癌症等）后，精神立刻委靡不振、卧床不起、不思饮食，病情迅速加重，甚至在短时期内死去，其中很大部分原因就是由于不良心理暗示的缘故。

瑞典一位老妇人只是患了感冒，但由于教堂牧师在一天内探望了她三次，因而怀疑自己患了绝症。

几天以后，她便因精神崩溃而去世。