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第十三章 无名剑法(第1页)

一口气看完增个修炼筋骨内容,张广义合上秘籍,若有所思。

“开肩阔骨,拉升韧带吗?这点倒是和瑜伽有些相似,不过比起瑜伽来说,这个难度要困难得多,锻炼的范围也更加全面一些,不过?”

张广义微微皱褶眉头,“整本书籍都没有发现任何能够增强力量的修炼方法,只有药剂,这是怎么回事?而且,看这修炼的样子,柔韧性?怎么老是觉得怪怪的。”

咕咕咕!

肚子发出的声响打断了他的沉思,有道是人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌,做任何事情,都的把肚子填饱再说。

“不管了,先照着秘籍上的做吧,反正修炼这些对我都只有益处。”

小心的把秘籍放进盒子中,向着伙房走去。

“何况还有系统在,在增加力量方面,完全可以用属性点来提高自己的力量,或许这样的修炼方式,对于我来说,反而是最好的。”

原本很是单调伙房也是大变模样,各种东西都被分类的放在一个木架上,角落也有了一张柏木床,这个木架和床都是张广义休息的时候,利用庄园里面的废木头做的。

上一世,张广义有一个业余爱好,喜欢用木头雕刻和搭建各种小东西东西,天赋也还不错,只凭电视和网上看见的教程,就能自己跟着做出来小巧的物件来,不过,他没有专注于这个技巧,只是把他当做休闲时光的娱乐方式。

嘎吱!

推开陈旧的房门,张广义抱着小箱子进了伙房,先是把箱子放在了床头,这才来到木架前,准备拿取食材,生火做饭。

时间越久,让他越来越觉得这本秘籍的重要性,怕是比起房契都要贵重,这本书要是被外人所知,后果不言而喻。

看着木架上为数不多的食材,张广义不由得皱了皱眉头,原本应该可以够他吃上二十来天的食物,仅仅过了七天,就去了一大半,以他目前的肚量,怕是只能吃上四五天。

“还真的是穷文富武,古人诚不欺我。”

因为有了杂货铺的事情,张广义迫不及待的想要提高自身的实力,每天都在疯狂的扎马步,消耗的体力和能量都非常大,而要补充这些损耗的体力和能量,就必须得多吃,不然哪能进行修炼,而且没有能量的补充,身体也会有所损伤。

熟练的用打火石升起了火,倒入了凉水,一边添着柴火,一边想着怎么解决伙食的问题。

“如果有系统商店的话,倒是可以消耗系统币来购买所需食材,这样就可以撑过一段时日了,不过就算有,用系统币来购买吃食,怕是有些浪费了。”

习惯性的摸了摸自己的下巴,“看来,必须去找一份活儿做了。”

匆匆的吃完饭菜,休息一会儿之后,再次来到了后院的草地上,正式开始修炼开筋阔骨。

初次修炼开筋阔骨,张广义准备先从脚开始练起,这样正好配合扎马步的一些功效,可以做到短时间得到最大化收益。

双脚修炼,是从整体到局部开始修炼的,也就是先大腿,在小腿,接着才是脚腕,至于脚趾头,秘籍还没有强大到这种地步,没有这个修炼方法。

回想书中的要求,张广义双腿成八字,然后慢慢的往下压。

当双脚下压,已经达到140度左右的时候,就开始有一种疼痛感产生,而且随着时间的增加,也越来越痛。

十八九岁的人,身体的韧带和骨头,差不多都已经开始定型,再加上张广义以前的身体非常的脆弱,就算被系统强化,也只不过是强化了身体的密集度,也就是力量和敏捷,对于身体各个器官的灵活度和韧带,并没有得到增强。

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