丝瓜小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第20章(第1页)

他一脸认真,眼睛漆黑如墨,闪烁着坚定的光芒。

李岚殇心中一动,将军醒来后言行异常不说,精神面貌似乎也不大一样,但……这样的改变挺好。

他垂下头慢条斯理地吃饭。

第11章

一顿饭吃得很愉快,等吃完,戚司又十分悔恨。

大约减肥者都有过这样的经历,明明发誓要控制食欲,可真饿的时候见着美食,又容易放纵。

戚司带着李岚殇和满腔后悔回家,休息一会儿便去小校场训练,试图将中午那顿大餐的热量消耗出来。

来自现代的好处之一便是,戚司知道哪些动作可以快速燃烧脂肪。

这具身体体力很好,就算高强度运动也游刃有余,戚司将能想到的高燃脂动作都做了好几遍,什么波比跳、俯卧撑,能有多猛就练多猛。

李岚殇在校场边默默观察他的动作,时不时询问动作的意义何在。

戚司也不藏私,一一为其解惑。

中午吃了大餐,晚餐便让厨房只准备一条鱼。

“将军想吃什么鱼?红烧还是清蒸?”

婢女问。

戚司说:“清蒸。”

婢女领命而去。

晚上戚司吃掉了一条大鱼,然他运动量太大,一条鱼不够他消耗,半夜就饿醒了。

好不容易熬到第二天,他觉得不能太过,便让厨房煮了三个鸡蛋、一条小鱼当早餐,午餐和晚饭全是鸡肉和鱼肉。

第二天依旧如此。

李岚殇坐不住了,在他又一次吃清蒸鱼时,问道:“将军为何要如此亏待自己?人得吃五谷杂粮才有力气,将军不吃饭,算什么事?”

戚司边吃边说:“我这是为了减肥。”

李岚殇笑了一下,“别人减肥都不吃肉,将军到好,天天大鱼大肉。”

“你不懂。”

戚司摇头晃脑解释,“这叫生酮饮食法,知道我们身体的能量么?能量……呃就是力量来自于血液里的糖类和脂肪,糖类和脂肪是两种物质……”

望向茫然的李岚殇,戚司摆手道:“解释不清,反正你知道有这两玩意儿就好,我们的力量就来自于身体里的这两玩意儿。

如果我们经常吃米饭面条,那就消耗糖类供能,如果改成全吃肉,那消耗的就是脂肪,消耗脂肪就能减肥……”

李岚殇一脸淡漠:“听不懂。”

热门小说推荐
一吻成瘾,巨星夫婿难侍候

一吻成瘾,巨星夫婿难侍候

月黑风高她终于鼓起勇气睡男神,但男神不是醉的不省人事吗?那为什么将她反扑到的力量那么大?直到灯亮了一张似曾相识的俊脸。呃,帅哥你是谁?她做梦都没想到,这个人竟然不是男神! 更想不到的是,这人还是她那只在领证那天见过一面的巨星夫婿!老公你好,我是老婆,我走错门了,对不起,再见!本以为自己嫁了个天王巨星,了解后才知道是个死傲娇,  慕熙丞两手一摊,撩谁都不要撩他,  因为,童子鸡发起疯来可没有什么技术含量。  喂,你到底会不会做啊?不会滚蛋!  呵,滚蛋?  他倒真要让她见识一下什么叫滚蛋!...

带着农场做炮灰

带着农场做炮灰

无非就是说了句XX农场的坏话而已,用得着把人家发配到这鸟不拉屎的穷山沟里么?穷也就算了为毛还是一本书?穿书也不算个事,可为毛是开篇就夭折的炮灰?炮灰还可以逆袭,我忍!可为毛全家都是炮灰啊?作者亲妈求抱大腿!书友群219460952...

继承者的隐婚秘妻

继承者的隐婚秘妻

关于继承者的隐婚秘妻三年前的雪夜,他躺在她的车子前装死,骗她救了他的命,三年后,她躺在他的上装睡,却一不小心睡了他,她是失宠的豪门千金,为了救妈妈的病,拼命赚钱。第一份工作,她把传单发在他的手里,第二份工作,她帮人做三儿捉到他的上,第三份工作,她跑去豪华游艇捞金,半毛没捞着,还被他再用了一次,池语晴气了个半死,为什么她的生活再也摆脱不了他的纠缠?前男友挽着新宠羞—辱她,他搂着她直接给了她一个新身份,龙太太,从此,她的名子总是跟在他的名子后面出现,她终于怒了,没娶她,没聘礼,没恋爱,他凭什么要她当架空的龙太太?于是,他送聘礼,求交往,还把一颗火热的种子直接种到她的身上去了,他一脸得意的笑,我的孩子都在你肚子里了,你不是龙太太是谁?她怒,这个男人到底想干什么?带球跑吧,被抓回关禁闭,抱娃再跑,被抓回,他直接将她扔到,怒问,请问,我龙瀛哪一点配不上你池晚晴,再逃就再生一个娃。...

帝女谍妃:邪王的心尖宠

帝女谍妃:邪王的心尖宠

那一夜,宫墙内的大火将她所谓的爱情吞噬的一干二净,刑场上,她背负国仇情殇惨烈赴死!再醒来,她发誓,绝不重蹈覆辙!出良策,谋国事,她弹尽竭虑试图改天篡命,却屡遭绝境!黑暗中,他走至她身前,一句小夕儿,跟我走!犹如惊天霞光,将她带离地狱。他将她培养成最优秀的谍者,本该是一场互相利用的博弈,他却先丢了自己的一颗心,他看着眼前的人儿小夕儿,本王以江山为聘,你嫁与本王可好?...

超级园丁

超级园丁

秋天的夜晚,凉风习习,点点繁星宛如璀璨的宝石,闪烁着熠熠光辉。喧闹的都市外,有一座宁静的小院,院中奇花异草香气袭人,每一盆都是人世间绝品!一个其貌不扬的平凡少年,盘膝静静坐在青石板地面上,进行着冥想,周围墙角里,砖缝中,花丛下,蟋蟀织织叫个不停,显得分外静谧!陡然,这个少年悬空而起,好似失去了重力一般,漂浮在一人高的半空中。这不是仙术,亦不是魔法,而是身体进化产生的异能!不过,别人的异能都是与生俱来,由基因决定,而他的异能却是...

宗女

宗女

赵淑是个郡主,她爹是王爷,她弟弟也将会是王爷,乃正儿八经的皇室宗亲,但她知道,京城里的贵人们大都看不起她。世家女嫌她是第一暴发户粗鄙,勋贵女自然也要自诩书香门第之后她掰扯掰扯院子里已经晒干的药草,哼,谁要她们看得起。...

每日热搜小说推荐