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第41章（第2页）
呼气的时候，要徐徐的呼出，注意感觉嘴唇上的那种麻麻的感觉。
好，我们一起来做，深呼吸。
。
。
吸～～
呼～～
吸入你的快乐～
吐出你的烦忧。
。
。
吸～～
呼～～
使劲吸。
。
。
对，再轻轻的呼。
。
。
。
。
。
闭着眼睛，对～
不要睁开，对，就这样，继续你的呼吸～
继续听我，缓缓地说：
你是一个好女孩
你是一个漂亮、很漂亮的女孩
我们大家都喜欢你
我们大家都愿意接纳你，接纳你重新的回到我们的身边
我们所有的人，都看到了你的坚强
我们都希望你快乐
。
。
。
好慢慢的把眼睛睁开，慢慢的睁开。
对好，就这样
用眼睛看一看你的周围，有爸爸、有妈妈、有我们。
。
。
你现在的感觉很清新、很舒服，对吗宝宝
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