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抹了把眼泪,再无睡意。
她是最近这一年多开始出现睡眠问题的。
一开始没注意,只觉得入睡格外困难或是夜里两三点便会醒来再也无法睡去;可接连好几周下来,她觉察出不对,也开始担心长期睡眠不足影响大脑运转从而耽误工作,便去网上搜罗些大众偏方。
听说睡前喝牛奶听音乐或是泡个热水澡很有效果;一套繁琐的流程下来,深更半夜的她仍继续对着天花板发呆。
脑子像是个不肯停工的机器,嗡嗡嗡转个没完,哪怕上下眼皮打架打的难分胜负,脑子仍兢兢业业告诉她,“你不需要休息。”
既然这些不管用,索性改造一下周围环境。
她买了极其舒服的床垫,被子等床上用品,甚至煞有介事备了几身桑蚕丝的睡衣,覆在身上冰冰凉凉又丝滑,而她整个人就窝在床里,像一个挑剔敏感的豌豆公主。
可这对睡眠帮助也不大,倒让她失眠的夜好过了些。
而睡眠不足带来的一连串连锁反应在身上叠加,她开始全身乏力食欲不振,体力也大不如前,甚至常常会出现偏头痛。
某一日她偏头痛发作,下意识从抽屉里摸出个布洛芬往嘴里塞,被叶主任瞄到;走上前,端着茶杯坐在她的桌角,“生理期?”
“啊?不是,偏头痛。”
叶知秋说话一贯直来直去,这样的问题从他嘴里出来倒也不算突兀。
“按照你这么个吃法,不是事。”
茶杯放到桌上,有些力度,发出“砰”
的闷响。
林听怔住,抬起头,满眼疑问。
“我有个老同学,是业内有名的心理医生。
她下周正好来南城交流出差,有没有兴趣见见?”
“…好。”
叶知秋若有所思摸摸下巴,掏出手机,“她的微信我推给你了,我刚跟她打招呼了。
你直接添加好友就行,你们单聊。”
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