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第4章 锻炼（第2页）

而后，训练便开始了……

在大河中正有一道身形不断地游着，正是玄魁，按照狂骨的说法，游泳虽然普通，却是培养身体协调性以及柔韧性的非常好的一种方法，所以玄魁被命令在圆湖中不断地游着。

“好想停下来啊。”

玄魁咬着牙，不断的挥着手臂，双腿也协调地拍击着水，他已经游了半天了。

如此不停地游，而且在规定时间内游完，对玄魁来说，却是太痛苦了。

腿酸，手臂发酸，头脑发胀。

“大丫！”

一想到大丫的笑容，玄魁便咬牙继续坚持着，即使已经到了极限，可是他依旧坚持着。

因为他再也不想看到自己所关心的人离自己而去。

“快，再快一点。”

疯汉子没有丝毫感情的冷漠催促道。

玄魁眼中有着一丝狠色，死死盯着前方，听到疯汉子的声音，玄魁心中不断要求自己加快，就在这个时候，玄魁发胀的脑袋陡然稍微一阵轻松，双臂和双腿似乎再次有了力气。

玄魁清晰的感受到，从身体之中竟然又产生了一股力气，这股力气不知道从哪里来，却自然产生了。

玄魁眼中有这一丝兴奋。

超越极限。

他享受这样的感觉，每一次超越生理极限，已经没有了力气的身体却从身体深处再次产生一道力量，他甚至于感受到身体的变化，那是身体深藏在深处的潜能。

“好，慢了三分钟。”

疯汉子淡然说道。

“你慢了三分钟，现在就罚你从这跑回茅屋，然后在院中空手深蹲一百个。”

疯汉子直接说出了命令。

“从这跑回茅屋？还……”

玄魁气喘地说不出话来，难以置信看着疯汉子，此刻他腿算的根本都走不了路了，这疯汉子竟然还让他跑回去，还来一百个深蹲。

“你有意见？”

疯汉子平淡反问道。

玄魁脸色微微一变。

而后玄魁看了疯汉子一眼，深吸一口气，努力的催动着双腿跑了起来，第一步跑的时候腿涨得要命，酸的厉害，可是跑了一会儿，腿反而有有力气了。

“咦，怎么回事？”

玄魁心中震惊。

后面看着的疯汉子嘴角有着一丝笑意：“这个小子，难道我还判断不出你真正的极限？游泳的时候你手臂用力可是比腿大多了，腿肌肉本身比手臂发达，手臂都坚持下来了，腿部至少还可以进行一组训练。”

……

傍晚，玄魁闭目盘坐在岩石上。

继续运转上古练体法决，将四周的天地灵气吸纳进丹田，上古炼体功法修复伤体！

直到日上三竿体内气息才变得顺畅开来，身体的疲倦也是一扫而空！

“现在，我们进行力量训练，手持铁棒，进行深蹲，先一百个。”