手机浏览器扫描二维码访问
他边说,边匀速挥动扫把杆,轻轻击打着正中间的茶杯,下盘一动不动,肩、腰、臂成固定的角度,不因挥臂的动作而有半丝偏移。
乔惊霆试着慢慢地挥了两下,12斤听不上不重,实际当作武器的时候,对力量和韧带的要求非常高。
白迩直起身,挥棍“啪啪”
打在乔惊霆的腰和肩上,打得还不轻,口中铿锵有声:“腰、肩都不许动,要训练手臂。”
乔惊霆斜了白迩一眼,尽管他脾气不太好,但并不盲目自大,这小子还是有真本事的,他忍了。
乔惊霆就这样对着小茶杯挥臂,白迩不停地纠正他的动作,挥了百来下,手臂就酸麻得不行了。
白迩皱起眉:“这就不行了?”
“你自己挥试试?”
乔惊霆不服气道,“知道有多沉吗。”
他这还是强化过体能的,他就不信白迩那劲瘦的身板儿能坚持多少下。
“我几乎不用重武器,跟你比这个干嘛。”
白迩那不疾不徐的态度真有些恼人。
“那你用什么?”
乔惊霆有些好奇。
“我常用的武器有两样,我让系统精灵给我定做去了。”
“还能定做武器?”
白迩点点头:“练腰吧。”
“怎么练。”
“腰主要练旋腰和拔腰,全身倒挂着练最好。”
白迩环视四周,发现没有倒挂的条件,“算了,你就背对着书架,旋转腰身击打茶杯。”
乔惊霆按他所说,来回转动腰身挥臂,难度自然是增加了不少。
练完了腰,白迩还要教他练步。
“步法是最难短时间内出成绩的,需要配合实战才好出效果,目前的话,我就教你柔道中的错步、借步、跨步这三种基础步法就差不多了。”
白迩拿着简陋的扫把杆,把这三种步法都示范了一遍。
这三种步法看上去都不太难,但需要反复练习,才能融入自己的骨血,化作条件反射一般敏捷的动作。
白迩道:“我上面教你的,就是臂、腰、腿的基础训练方法,更高深的我教不了,你现在也学不了,先把这些掌握,至少需要半年的时间,每天勤加练习吧。”
“OK,小师父。”
乔惊霆调侃道,他觉得白迩一本正经的样子挺好玩儿。
白迩灰白的眉毛皱了皱,扭过了脸去。
乔惊霆来回练了几遍步法,闹钟就响了。
他这才想起来,要把舒艾唤醒,他练得太投入,竟然完全忘了。
他进卧室将舒艾弄醒了,舒艾一睁开眼睛,茫然了一阵,然后在看清了乔惊霆的脸之后,难掩失望地说:“没有,什么都没有。”
乔惊霆也垂下了肩膀:“难道只有我……”
他回过头,“白迩,你来。”
白迩走了进来。
“我发现了一个系统BUG。”
乔惊霆大致讲解了一下,然后问道,“舒艾试了没有用,你要不要试试?如果你也不行,那也许真的只有我能进去。”
“好啊。”
白迩盘腿坐在凳子上,学着乔惊霆把银冰装置移动到了指尖处,而后进入了沉睡。
乔惊霆突然凑到了白迩面前,距离白迩的脸不过几公分,他眨了眨眼睛,仔细观察着:“哎,舒艾,你看,他的皮肤好像透明的一样白,睫毛都是白色的。”
...
首先这并非是讲述如何在末日求生!而是怎么创造末世,将世界玩弄于鼓掌之中。掀起丧尸狂潮!带领恶魔入侵!引导虫族降临!在这末日游戏之中,一切都由我一手缔造!其次我要感谢一直以来陪伴我的眷属们。带来无尽寒冬与死亡的巫妖王,阿尔萨丝米奈希尔。由吞噬一切的病毒创造的生命,亚历克斯墨瑟将时间掌控于手中的极恶精灵,时崎狂三。被符文枷锁所禁锢的远古巫灵,泽拉斯。诸君一起来创造一次末日的狂欢盛宴吧!...
因为生命之源获得第一桶金的张亚明,决定在澳大利亚买下一个岛屿。美味的大龙虾昂贵的鲍鱼新鲜的金枪鱼营养丰富的海参横行的螃蟹还有各种的深海鱼都是我家的特产!萌萌的树袋熊珍贵的鸭嘴兽可爱的袋鼠凶猛的大白鲨憨态可掬的海龟,还有傻傻的浣熊都是我的宠物!蓝天白云沙滩,美丽的海岛,这就我眼中的天堂,接下来要讲述的就是我在澳大利亚当海岛主的有趣生活!...
我若为神,天下无魔!我若为魔,屠尽神灵!我为神魔,天地再无神魔之别!踏天成神,炼狱为魔,皆在一念之间!远景酷匠官方群548066582,欢迎各位景卫军加入!...
重生之医路扬名由作者春溪笛晓创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供重生之医路扬名全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
女强爽文。女强男腹黑,强强对对碰。她是现代特工界的神话,她是刺杀王者,她是医界华佗,翻手为云覆手为雨,举手投足间风云万千。她腹黑狂傲狠辣睚眦必报。她爱给人下绊子,喜欢打人闷棍,强抢别人功绩,坑骗他人金银她是雪家不受宠的嫡出小姐,空有倾城倾国之貌,实则乃是废物草包,性格更是懦弱,受尽各种欺凌。一朝穿越,她成了她,褪尽铅华,惊才绝艳,狂傲天下!所有欠她的,夺她,欺她的,她都要千万倍的讨回来。她低调好欺负是么?那么她就高调出场,看看到底谁才好欺负?毁她清白?成,我毁了你的容败了你的节,看你还如何嫁给俊美王爷!骂她破鞋?行,一把火,烧了你的名王府,让你还敢骂姐破鞋!恶奴欺主?哼,找死,竟然敢以下犯上,姐让你知道姐就是地狱!渣男休她?好,带种,姐送你一针,让你断子绝孙!各种暗杀?奶奶的,当姐好欺负,姐让你们见不到明天的太阳!恶女语录有仇就去报,有祸就去闯,有架就去打。总而言之,百无禁忌,潇洒颠覆世界。花絮1王爷,雪家嫡女点你上花轿,要强娶你。哦,有趣,本王还第一次上花轿,快帮本王整理衣冠,本王要让她拜倒在本王的男性雄风之下。花轿临门,宰相府大门紧闭,从内丢出一纸休书,龙飞凤舞四字原轿返回。天雷滚滚而过,众人绝倒。王爷竟然未嫁先休。花轿内一声暴呵传来雪玲珑,本王定然要将你压下身下狠狠报复。花絮2红罗帐内,暧昧的大床上,两具雪白的玉体,激狂的抵死纠缠,他邪恶疯狂的设计让生米煮成了煮饭。这下子,等着这个女人来求他成亲。邪魅妖孽男,唇角勾起笑,指了指他身上的证据。那意思很是分明。然而某个小女人,美眸翻转,惊讶道咦,你没事自虐干嘛?可怜的王爷,竟然脑子烧坏了!邪魅妖孽男,唇角恶劣抽搐,随即咬牙切齿道该死的女人,这可都是你干得好事,要知道,昨天可是本王的第一次。难道你就不应该负责吗?雪玲珑看着这个男人全身上下的抓痕和吻痕,喟叹一声道好吧,你说你这初次究竟要多少钱?天雷滚滚而过,某男气得要吐血推荐飞月旧文废柴休夫,二嫁温柔暴君...