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子鱼低头掩面坏笑一声,然后勉为其难的表示同意这货的无理要求。
先是一套徒手操,老秦跟着做了;
再来拉伸颈部肌肉,老秦也跟着做了;
接下来拉伸肩部肌肉,要求双手放在肩窝上,向后活动双肩。
老秦正色眯眯的盯着呢,小姐姐突然给他抛了个媚眼,细腰跟蛇似的来回的扭,然后放肩窝上的小手沿着肋骨向下这么一划……
这货一个猛子就扎泳池里了。
不进水里不行啊!
他必须要冷静冷静。
老秦这会儿游的比出水前还快,一脸的气急败坏。
耳边响起子鱼“咯咯”
的坏笑声,恼的他直磨牙,这个小妖精,早晚得收拾她。
一次游泳、两次被打脸的货没心思再想别的,草草完成今天的训练课程就往家里赶。
当然,没忘他那宝贝鸡和鱼。
《本草纲目》上记载,黄鳝有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等功效。
这很好的解释了为啥它还没成珍惜动物——药神没说它补肾。
但用做食疗的话,这货算是百搭,只要别跟菠菜放一起,搭啥它都补。
唯一让老秦郁闷的,就是这玩意儿肉太少,活着的鳝鱼也就只有他小指粗细,收拾收拾再切成段儿真没啥肉了,老话咋说来着?
不够塞牙缝儿的!
所以只能夹起一段鳝鱼,仔细观察观察,闭上眼睛默念:这都是肉这都是肉,然后捞起山药来不停咀嚼,再狂咽口水安慰自己:
明早吃鸡,大吉大利!
人是需要成果刺激的,见效越快就越受追捧。
所以股市一个利好消息放出来,韭菜们确认真假都来不及就急吼吼的冲进去,挂了也不怕,野火烧不尽春风吹又生,割了一茬消停两年,下一茬不用催就熟了。
所以说,短平快往往是倾家荡产的开端,不是一般人玩的起的。
脚踏实地,下得了狠心,忍得了嘲笑,耐得住寂寞,挺得住风雨,才会成就别人所不能——譬如我大华夏。
老秦是个俗人,最多算是下了狠心的俗人,所以他也希望短期见效。
但他这一世命好,算是否极泰来吧。
他不差钱儿,食疗药补从不间断。
又泡过两次强身汤后,身体对营养的吸收效率高到恐怖,加上每天都有最权威的营养师给他搭配饮食,还有最美丽的健身教练为他设计锻炼项目,让他可以没有后患的见证自己的进步。
今天晨练可以坚持小跑四十分钟了,有进步!
明天又发现可以跑的再快些、坚持时间更久些,啊哈,咱果然是个天才!
后天发现再不跑快点儿晨练时间都不够出透一身汗的,于是分外的想试试自己的极限到底在哪里。
子鱼对他的体脂率控制极为精准,随着肠胃功能逐渐恢复,各种肉、蛋、奶变着花样的进了他嘴里,再经过针对性的锻炼,原本柳条一样的肌肉也开始发育了。
虽然离健美还差着十万八千里,但对比之前的排骨身材,这叫什么?
这就是成绩!
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