手机浏览器扫描二维码访问
大约一刻钟后,罗云根据脑海中的记忆,意守小腹一刻钟。
然后到了晚上再来一次,不过出拳的速度要缓慢提升上去,争取每次都要有所突破,不可间断半个月后,罗云不再练习马步冲拳,只习四平式马步桩功,静站在那里半个时辰。
待发觉毫无难度,罗云双手握拳屈肘做双峰贯耳式,即拳心向前,拳眼向耳,尽力向后扳,同时,站四平马步桩,塌腰挺胸,如是一个时辰结束,意守小腹一刻钟。
当整整一个月结束,罗云的拳法发生巨大变化,几乎力大千斤,行步如飞,内气可贴背游走,精力充沛,最明显的是饭量增加,每顿饭能吃三大碗饭,一只烧鸡,睡觉极香,到了后期,内气鼓荡充沛,可随意而行,仿佛有着使不完的力气。
这些还不是关键,现在罗云真正能做到‘心手相应、得心应手’,与人交手能时刻保持巅峰状态。
这一天,罗云蹲完马步后皱眉道:“身体素质倒是提高了,但是力量却还不行,李静师姐的力量起码是我的几倍,施展出伏魔神拳更是无坚不摧,势大力沉。”
在院子里四处望了一下,罗云眼睛一亮,盯着角落处的一块百斤大石头。
举重毫无疑问能增加人的臂力,但容易把肌肉练坏,殊为不智,但举着石头跑步就不一样了,随着重心的变换,压力的转移,轻易能锻炼到全身每一根骨头和肌肉,对耐力也有着明显的磨练。
想到做到,罗云跑到角落处,双臂发力,轻易举起大石头,转身向着院外奔出去。
罗云每天早上跑十个时辰,他突然想到。
上次他在水里练剑。
如果在水里练拳。
会不会有进展!
慢慢的,罗云走到他上次的那条小河上。
脱下衣服。
冲到水里,在河底练拳要比在陆地上难上十倍百倍,那庞大的水压从四面八方挤压过来,让人心生恐惧。
慢慢的。
罗云感受到身体的精力快速消耗。
身体的力量如同没的。
在这关头。
罗云用出一招火炎拳第五式炎形拳,砰。
水中如同火山爆发一样,喷射了起来.罗云感受到自己已经精力扩散。
才慢慢的走上岸。
罗云回到了草屋对面的山崖,眨眼又是半个多月过去,距离比武的日子还有不到一个星期。
在这段期间内,罗云每天早晚扎一个时辰马步,其余时间全部用来锻炼拳法力量和修炼武学。
现在他已经能单臂撑起三百斤的大石头,双臂发力,千斤巨石也轻易举到头顶,
天朝顶尖杀手萧让,被上古魔僧舍利寄生丹田,重生在天武大陆一个无法修炼的废柴身上,从此神功在手,脚踏各种天才,坐拥数路美女,一步步站在武道巅峰,神挡杀神,佛挡灭佛,就连这天,只要阻了我的路,必诛之!...
他是电影导演中的传奇,他让整个世界对华人导演的观点彻底转变!华盛顿邮报。他再度创造传奇般的电影,蜂拥而来的影迷几乎挤塌了电影院!—芝加哥太阳报。随着他的电影而哭泣,为了他的电影而感动,因为他的电影而疯狂呐喊,还有什么不可能?导演界的传奇性人物,让每个曾经嘲笑过他的人汗颜!—纽约时报。他是好莱坞最为炽手可热的导演,所有美女演员与影迷眼中的情人,无与伦比,慧星般崛起的传奇导演,导演这辉煌人生颠覆一切旧观念的传奇,让我们欢迎,超级大导演史密斯张!...
1vs1独宠好漂亮的雄兽!好美丽的小雌性!一人一兽四目相对!他跑,她追!她爱,他躲!他被人欺负,她为他欺负别人!她为他受伤,他为她努力变强!男人,我要生崽!—男人红了脸在等等!—还等?黄花菜都凉了!—豹子狮子孔雀兔子银狼老虎狐狸熊个个干瞪眼,个个心中在骂着你不行,让我来!—云起书院正版!拒绝偷盗,转载!月亮家族群①群号码361507683...
这是最混乱的时代,也是最纯粹的时代。大海上的秩序还没有确定,伟大的航路上依然是一片混沌,年轻的小伙罗杰和他的小伙伴们开始了这一场注定伟大的冒险!ps修改罗杰出海年龄,略微调整时间线...
已全集出版。...
天枢由作者徐公子胜治创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供天枢全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
懒散初唐由作者北冥老鱼创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供懒散初唐全文无弹窗的纯文字在线阅读。...