手机浏览器扫描二维码访问
21练功（第1页）
小兰这一下，可把叶文奇吓个不轻。
小兰跪下磕了三个响头，便起身笑了起来。
她笑得很灿烂。
“那我以后就叫你师父了啊？”
小兰道。
“当然！”
，叶文奇道，“反正你头都磕了。”
“师父！”
小兰于是郑重道。
“嗯！”
叶文奇点头答道，“你叫什么？”
“我叫聂晓兰，他们都叫我小兰，你也可以这么叫我。”
小兰道。
叶文奇把刚收的弟子聂晓兰带到一个僻静的地方，然后跟她讲了一下武道的基本要领，便安排她从最基本的蹲马步开始练习。
聂晓兰双腿分开，微微下蹲，然后双掌立起，朝前伸出。
“对，每天早晨先连一个小时的蹲马步，过段时间，再教你别的。”
叶文奇道。
“这蹲马步也太简单了，小时候我爸爸就是这么教我的，你再教我点别的吧师父。”
小兰蹲着马步说道。
“这是武道最基础的东西，也是武道的精髓所在，这个练不好，不管以后拥有多么强大的武道技能，使出的时候其力道都会大打折扣。”
叶文奇解释道。
“哦，那我听师父的，不过……”
本月排行榜
本周收藏榜
- 穿越五胡乱华一眼云烟
- 少年王王巍抚琴的人
- 冯征秦始皇嬴政毛神大大
- 修仙小书生通吃道人
- 怒海穿越之征服1934愤怒之翼
- 六朝云龙吟前传弄玉&紫狂
- 历史副本从崖山海战开始早饭吃什么
- 网游：我有超神级天赋撼动猩
- 重生1975：开局撕毁回城调令大沧月
- 风流太子后宫萧大帅
- 抗战：用大炮带领东方巨龙重新崛大海微笑
- 瞎编功法，徒儿你真练成了？半道清风
- 花都少帅曼陀罗妖精
- 让你开维修店，你掀起机战风暴？咸鱼翻身路
- 武功自动修炼：我在魔教修成佛皇日每一万神成
- 满唐华彩怪诞的表哥
- 南渡北归岳南
- 我的美母教师wdw5201314
- 田野花香(乡村猎艳)棺材里的笑声
- 说给我听雾枝桃
- 庶门一语不语
- 刀尖麦家
- 抗日之铁血狂兵东篱酒吧
- 魔道祖师小说墨香铜臭
- 高武：我的武学每天都在离家出走日更五万称霸
最新更新
- 重生1979：深山打猎养家娶老婆东山起
- 一剑凌霄天龙地蛇
- 从离婚开始的文娱会发光的风
- 我元婴老怪，你跟我说高考？君子不器
- 寡嫂再婚当天，二叔一夜未眠！酸甜果子
- 好孕生子后娇娇死遁，男主火葬场贺予安
- 高达SEED之最后的归宿0青云
- 电梯次元行凤城七八少
- 山风微澜东方浪来
- 遗迹之小小书童，可笑可笑没偷加班单
- 万象独生颜左关七
- 一毕业就被系统逼着营业紫阳丹霞子
- 真以为爱你？是为了系统啊！入夜未眠
- 古代小厨娘打不扁的小强
- 香江警嫂，话事九龙[年代]浣若君
- 天灾末世中靠梦境求生九九新
- 九天斩神诀小知了本尊
- 灵岭秘影摸鱼小郎君
- 大佬们偷听心声后，龙神崽惠成团宠桃酥
- 幸运来临：彩票中了五千万可能王呵呵
- 坠崖重生后，京圈太子爷骗我领证南临
- 修仙：从一颗心脏开始云下飞羽
- 异【源】KingLle
- 穿越古代要脱贫，全网给我寄快递眼泪一涌
- 宋武屠龙白慎行
新书入库
- 穿越古代做杀手，这活我熟啊！羽佳田田
- 听懂毛茸茸心声，我变成破案高手月牙小猫咪
- 锦衣卫：开局手刃内奸上司天机空
- 战龙皇？是冲云霄！相对忘机
- 美人娇又软，偏执大佬强制宠爱脆脆鱼
- 大佬们偷听心声后，龙神崽惠成团宠桃酥
- 穿成腹黑君上的药引，人麻了小玉人
- 魔术师的轨迹好骗的小胖子
- 从火影开始成为忍者浓墨浇书
- 盗墓：从沙海到听雷A飘飘
- 文娱：闪婚后，我的马甲瞒不住了擦老实本分
- 刚想艺考你说我跑了半辈子龙套？榴莲冰淇淋
- 藏钟大世界
- 我在修仙世界开农场北紫以睛
- 非吾所愿非汝所想武尔坎努斯
