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入灵十二层!
第一个动作被称之为‘引灵’,主要是修炼的起始阶段,吸纳灵气入体。
因此,动作较为简单。
楚风双腿盘膝而坐,眸子闭合,双手放在膝盖,掌心朝上,下颌微微上台,做出吸气的模样。
呼吸长短均匀,一直保持这个动作。
引灵看似简单,可却绝非如此。
它必须保持身体不动,这个不动,要求十分的苛刻。
浑身上下,乃至于皮肤都不能有丝毫的‘动’。
任何一个部位‘动’了,都会影响引灵的效果。
若是引灵都失败了,那就更别谈修行或者长生了。
引灵三次失败,则筑灵无望。
好在楚风从小被赶出楚家,父母不在身侧,独立根生到现在,具有非常人的耐性。
对于筑灵经中的注意事项,自然铭记在心,不敢有丝毫的怠慢。
这个动作一旦开始就是半个小时,在这个时辰之内,就不能妄动。
使得呼入的气体在体内形成一个循环。
按照筑灵经上所讲,一般而言,最快的需要三个循环,就能够感受到‘气’,最慢的需要十个循环才能够感受到。
一旦超过了十个循环,要在体内形成‘气’就很难很难,几乎是不可能的。
“坚持,坚持,在坚持!”
若是一般人,一直保持一个动作,三分钟之后就承受不住了。
韧性更强的,差不多十分钟。
可是为了修炼,这一次的楚风那可是拼了全力。
好在如今是深夜,这里没有半个人影,不然看到他一直保持这个动作。
不知道的人还以为他是一个道士和尚呢。
时间一分一秒的过去,半个时辰之后。
楚风疲软的摊坐在地上,浑身酸麻不已,肌肉都显得僵硬了,全身上下,各处都传来一阵疼痛。
“这就是修炼···也太残酷了吧。”
抱怨归抱怨,修炼还是要继续。
休息了十分钟后,楚风继续按照第一个动作,开始修炼,展开第二个循环。
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