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身子团紧了,手也要团紧,像拧一个东西似的,五指一个一个地攒起来。
一作起势,周身敏感。
两臂上举,大脑就清爽,犹如野兽脑后的毛能炸起来,脖梗子会吃惊。
屈腿蹲身,能生力,犹如野兽一咬东西尾巴就炸开,尾椎子会吃惊。
眼睛在正面,人在眼前做事,前身人人都不迟钝,只有后身敏感了,才能快人一筹。
形意起势好处多,学一个起势就可以练功夫了。
起势后面的劈、崩、钻、炮、横,这份敏感也得带上。
浑圆桩也要敏感,姿态是,两臂虚搭在身前,略有抱意,左右手各对着左右胸肌。
薛颠管胸肌叫&ldo;猫子&rdo;,应该是他的乡音。
浑圆桩便是&ldo;两手照着猫子&rdo;,其他顺其自然,没有别的要求。
浑圆桩是以眼神站桩,两眼要望上高瞟。
练武先练眼,眼能生神,所以是练武先练神。
人爬上山顶,累得疲惫不堪,但目光一远眺,身上就轻松‐‐浑圆桩是这个原理。
所谓&ldo;心有灵犀一点通&rdo;,眼神就是这个灵犀。
久站磨炼筋骨,但只坚实了筋骨,等于没有站桩。
眼神和肉体的关系,是浑圆桩要体味的东西。
有了灵犀,才能有生机,冬天过去大地回春,生机一起,土里都是香的,抓把土,粒粒都是活的,站桩也要把自己站活了。
站浑圆桩时身子让眼睛领走了,身子不能做作。
拳学是实践之学,对于浑圆桩,我只有这些说词。
而校二十四法,是在身上下功夫。
二十四法对人从头到脚都有要求,任何一个拳架里都得有它。
要二十四法齐备地校,刚开始作不到,就一法一法地校出来,总之最后要作到身上随时都有它。
可以一次次的,每次几秒几分钟地校,也可以像站浑圆桩般一直站下去,但老辈人一般是一次次的练法,李存义的功夫不是久站站出来的。
打完拳喉咙痛,这是没有做到二十四法中的&ldo;舌顶&rdo;,舌头没舔上上牙床,打拳就差了气,自然喉咙痛。
喉咙痛尚是小事,尚师说:&ldo;刚学拳的小子,可得有人看着,小心练拳练成罗锅。
&rdo;
一般体育主要练胳膊腿,而武术要练脊椎,二十四法不到,打什么拳都是畸形的,长此以往,脊椎就别扭了。
打拳尚且是活动的,站桩固定身形,容易挫伤筋骨,要懂得用二十四法保护自己。
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