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“。
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少顷,时****复振,依前扇鼓。
若情动,蹲身抽出****,如忍大小便状,运气上升,自然不泄矣。
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每遇交合之际,闭口定息,使气转运,化为津液而归丹田,不得出气,但微微鼻中放出。
如口不闭,则精气易泄也。
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及至邓郡情动不已的时候,叶开的脑海又浮现出了《还精采气》:“。
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往来扇鼓之间,候其声交色变,眼慢口合,手冷心烦,彼时急缩下走,蹲身如龟,其牝中津液自我灵柯吸入,故曰饮海黑龙收也。
一合自己元阳,二得混而为一,从尾闾夹脊背透上泥丸宫,再降入丹田,滋养真气。
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