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西瓜是瓜心最甜美,因为是水火交际处,此处有风雷。
每天吃一口西瓜心,能提神醒脑,顺心顺气,这一口就是最好的营养了。
桃子也好,桃尖外凸,上接天气,桃底内凹,含着地气。
桃花没有味道,有也不好闻,但桃子熟了,气味浓郁如酒,通天地之气,可以感染人。
唐师说,练拳时,电插头插在插孔里,里面得通上‐‐这就是风雷诀。
身体中轴线里得了电流,就能治早衰症了。
水溅到炉子上,&ldo;刺啦&rdo;一响,这一响就是内功。
这&ldo;刺啦&rdo;一声,所有的营养都在里面,雷音一响,大地回春,万物一瞬间都有了生机。
有情况,斟酌情况,就峰回路转,体质也就有了转机。
天上的雷也是这一响,形意拳拳谱中凡是提到&ldo;雷&rdo;字的,都是内功。
见到女孩子,满心欢喜,同时也触目惊心,这也是&ldo;刺啦&rdo;一响。
内功要动情,无情就无生趣了。
情是情况,动情是出情况,很舒服也很可怕,美妙和惊险同在。
打熊形跟看病似的,病人呆坐,只能看出个大概,得让病人活动一下,出点声,就能看出潜伏的毛病。
同样,光站桩,身体状况还不明显,得活动起来。
练熊形要先把自己当成一个重病患者,这个身体已经经不起折腾了,要很小心地体会自己‐‐这是孔子讲的&ldo;慎独&rdo;,知道自己在干什么,知道自己怎么了。
让身体先动起来,好坏先不管,但好坏要知道。
我们称孔子为&ldo;孔圣人&rdo;,他的道理是总括一切学问的,&ldo;慎独&rdo;二字是孔子死后,他的重孙子思披露出来的,叫&ldo;孔门心法&rdo;。
练拳要慎独,要像看戏一样看自己的缓急、得失、偏正、冷暖,但不要马上纠正,要像一个观众,不管戏好戏坏,总得由着演员把戏演完。
练拳等于演大戏,高明的戏子在演戏时,就明白自己的好坏了‐‐要学会这个,这是练拳时的用心之法。
此时要身心分离,心把身子放出去。
书法要空抡,在下笔前,要有不落在纸上的动作。
如写一个小字,空抡时大横大撇,是写大字的规模,只不过落在纸上的是一个小字‐‐这是&ldo;字&rdo;大于形。
练形意一掌劈出,不能仅止于掌上,要力所能及地放出去,这是&ldo;意大于形&rdo;,是形意拳正常的练法。
而慎独的练法,要身心分离,将意缩成最小,君王退位,百姓自理,让身体自己成方成圆,如特务跟梢,不能惊扰了目标。
诗人观风景会有名句自然涌上心头,其实人与风景之间没联系,无直接作用,但人可以感悟风景。
形意拳是天成的一片风景,要体察它,不能练它。
拳是我练出来的‐‐错,拳是碰到的,冷不丁发现的,意外相逢的,而且永远天外有天。
打形意拳,会觉得自己渺小,人在高山大海前也会自感渺小,油然而生敬畏之心。
高峰坠石、浪遏飞舟‐‐这种天地间的惊人之举,在形意拳中都有。
大自然里有的,形意拳里都有‐‐这是真话,王羲之是书圣,他说自然里有的书法里都有,圣人是这样见识的,我们凡人也能体会出一点点。
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书法写在纸上,是有迹可循的,尚且如此,更何况是无迹可循的拳?这不是玄谈,是最基本的拳理,是我们的。
经络不能乱想乱串,乱动心就把身体串坏了。
不要一上来就串经络,我们只做六个方向,不东扯一条线,西钻一个眼,我们是做出一个空间。
没那么繁难,轻重、水火、风雷六个字就可以练功夫,可以一直练下去‐‐这是以功夫从《易经》中验证出来的道理。
十年寒窗出一个读书人,七代出一个贵族,三百年出一个戏子。
大戏子被称为&ldo;妖精&rdo;,的确如此,能惊天动地,能颠倒众生。
他有绝顶聪明,一个意象很快就抓住,看到什么,想到什么,身上就有什么‐‐这便是习武的资质了。
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