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第八十九章 极境圆满（第3页）

“马步桩？这么简单的武学有什么好学的！”

那些学徒们对望了一眼，惊疑不定。

轰！

秦海脚往地上一跺，磅礴的力量涌入大地，整个地面都颤抖起来。

那些学徒们东倒西歪，站立不住，“这是马步桩？威力怎么这么大！”

秦海沉声道：“武道最忌好高骛远。

马步桩虽然看似简单，但却是生肖十二形中最为重要的根基。

马步，马步，重要的是一个马字，要站出个马来。

想一想，人举手投足都有马的力量是何等可怕的事情，若是练习到微境，足有横扫同阶的武者！”

“你看我怎么蹲的。”

秦海废话也不多说，而是实际演示起来，紧接着他扎了一个马步。

那些学徒们纷纷看了过去。

只见秦海身体凭空虚蹲，轻微地一起一伏，就好像微风吹水波翻浪一样。

而身后一条大脊椎却时如同怒龙出海，起起伏伏。

那些学徒们受了刚才的教训，也不敢再有丝毫大意，目不转睛地看着。

“蹲一定要劲先到脚掌，五指如鸡爪牵动整个小腿的骨头和肌肉，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹。

这是起劲。

伏下的劲，要学鸭掌，五指都要松开。

这样膝盖一松，大腿松，腰坐，腹鼓。

就在这轻微的起伏之间，不停地转换全身的重心，这样才能不使重心老落在一个地方造成身体损伤。”

他一边演示，一遍讲解蹲马步的诀窍。

虽然是教别人，他发现自己对于武学的领悟也越发深刻起来，这是一种完全不同于独自练习的习武方式。

他山之石可以攻玉！

随着这种领悟越发加深，很快就产生了质变！

滴！

一声尖锐的声音响起。

“宿主：秦海

年龄：16

修为：武徒七段

战力：13.1

力量：6.8

敏捷：6.9

体质：8.4

武学：完美广播武操、生肖十二形（极境圆满成）

……”