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第十九章 拳法（第2页）

这个就要是有一定的力道，所以臂力也得练，每天每人做30-50个俯卧撑，并且每天互相比比掰手腕。”

“30个？好多啊。”

梦瑶眉脚轻轻一扬后，遂起身媚笑着说。

姬正德看着梦瑶的眼睛平静地说：“每过10天还要多加10个俯卧撑。”

“100天就100多个俯卧撑啦，那么多啊？”

梦瑶脸上不再微笑。

“这都是为了你们好，我想了一下，我们的作息时间这样定，第一天学习新武术的话，第二天我们就外出寻找储备物资，现在已经是秋天了，要准备足够的食物过冬。”

“嗯，那明天我们就出去吗？”

梦瑶生硬地点头笑了笑，可是却感觉没有自信。

“对，所以你们也不要练的太累，慢慢来，目前主要还是以锻炼身体为主。”

胖子和王凯对外出收集食物早就当成家常便饭了，而且对他们来说，在外面要比在家里更开心，姬正德刚一说完，他们俩便齐声道：“是，教官。”

而此时的雨馨和梦瑶心里却没有底，以前她们俩是不出去的，一直都是父亲和若林出去找，虽然听到父亲说明天让她们也一起走，一时很兴奋，却也有些担心害怕……

姬正德看到雨馨和梦瑶有些出神，随即说道：“以后，你们俩都要一起行动，跟上锻炼锻炼，要像王凯和胖子多学习学习，像那天从大厦逃出来，你们俩都被吓的一个小时没说话，所以还是得多接触一下，就不那么怕了。”

“哦。”

“好了，刚才的三个拳法动作再跟着我练一练。”

“是，教官。”

说完，他们都跟着姬正德练了起来，这次他们练的都很认真。

前三动动作都比较简单，王凯觉得不过瘾，在他们休息时候，就找了机会，顺势问：“教官，您能给我们演示一下拳法套路吗？”

姬正德答应了，打了一遍擒敌拳和八极拳，看的王凯和胖子眼睛都直了，不愧是军人，虽然是演示，但是每次出拳或是勾腿都是气势磅礴非常有劲道。

胖子按耐不住了，也想打一打，虽然也是逞强的使劲，左勾拳，右勾拳，左摆拳……刚打完前三动，只见一边休息的众人都已经笑的合不拢嘴了。

之后，练一练，歇一歇，玩一玩，他们这一天也过的非常充实。

到了下午四点，姬正德让王凯找来了几把手枪和冲锋枪，教雨馨和梦瑶使用。

他们以前找回来的枪是很多，有三十多把，基本都是手枪和n92冲锋枪，但是子弹却不是足够多，而且冲锋枪十分费子弹。