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第9章 底特律坏孩子军团(第1页)

余俊庭也不是笨人,毕竟也是校队替补的水平,篮球基本功还是过关的。

经过陈垫耐心的指导已经可以完成动作了,但是对动作的流畅性还是有偏差的。

陈垫又分别对余俊庭转身重心高,背打只用上肢力量的问题一一进行了解答,不知不觉中,两人慢慢熟络……

余俊庭感觉到陈垫不仅场上表现好,场下的理解和对篮球的态度也很认真,让他不由得钦佩,难怪对方可以打败自己学校的主力后卫线,看来成功并非偶然。

自己还得练。

陈垫忽然提议要不要一起练三分,余俊庭问:“是互相给对方传球吗,我先给你捡球吧你刚刚教我这么多?”

陈垫此时也看出了余俊庭并不是那种公子哥便说:“不是,我教你一套方法。”

这套练三分的方法是陈垫前世练三分的方法,被他称为双人自投自抢。

首先一名球员站在三分线投三分球,投完后去篮下抢篮板,抢完篮板后传球给另外一名球员后去补防这样,既可以锻炼投篮后的拼抢篮板意识,也可以模拟赛场上的强度和防守。

当然这样训练也有坏处如果命中率低,两个人得累死。

很明显,陈垫的三分更准,在投进150个后,余俊庭的三分球命中率开始下降,投到260个时余俊庭已经腰酸背痛了,全身湿透了,这种锻炼方法很磨练意志。

因为有时候会连续十几个投不进。

余俊庭一度想要放弃,但是看陈垫越投越准投完了300个还在陪着自己。

他也坚持了下来。

训练结束了。

余俊庭觉得时间好快,自己已经好久没有过这么纯粹的训练。

陈垫在训练是认真的亢奋的,激情的。

陈垫一直都在给自己加油打气。

他忽然明白,为什么陈垫可以这么强了。

但是余俊庭还有个事情没有弄明白,便问陈垫:“你为什么要这么拼命练球”

“你打球又是为了什么呢?”

陈垫没有回答余俊庭的问题反而是问他。

陈垫当然不能说自己是自带三国系统的天之骄子,身上带着为华夏篮球崛起而打球的使命。

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