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第45章 传授剑法亲身指导（第2页）

闭目冥心坐，握固静思神。

叩齿三十六，两手抱昆仑。

左右鸣天鼓，二十四度闻。

微摆摇天柱。

赤龙搅水津，

鼓漱三十六，神水满口匀。

一口分三咽，龙行虎自奔。

闭气搓手热，背摩后精门。

尽此一口气，想火烧脐轮。

左右辘轳转。

两脚放舒伸，叉手双虚托，低头攀足顿。

以侯神水至，再漱再吞津，如此三度毕，神水九次吞，

咽下汩汩响，百脉自调匀。

河车搬运毕，想发火烧身。

口诀十二段，子后午前行。

勤行无间断，万疾化为尘。

就这些，怎么样，还记得住不？”

“还记得住，就是不太理解其中的意思。”

“嗯，没关系，我这就一一给你讲解。”

接下来姚云星就拉着姜辰席地而坐，开始讲解起来内功心法，姜辰也认真的倾听着每一句话。

讲解完姚云星又带着姜辰实际演练了一遍。

就这样二人练了几个周天的内功心法，又练了一遍剑招，姚云星觉得这是姜辰的极限了。

才停了下来。

“行了，今天已经练的非常多了，不要过度的修炼，不利于身体健康，如果身体出问题了，日后的修炼也会出岔子的。

咱俩现在烧点热水，洗洗澡，我给你弄些草药进去，去去乏，这样你明天才不会混身酸痛。”

说罢，姚云星去搬浴桶过来，姜辰已经将火点好，锅洗干净添好水架好了。

这个内洞就是方便，有水潭可以方便取水。

姚云星也懒得进入空间了，惹人怀疑，直接搬了两个浴桶，中间用乌木雕花刺绣屏风隔开，烧好水，姜辰把水分别兑入桶中，姚云星则从空间弄了些舒筋活血的药粉，洒在桶中，又放了几种师父空间利于增长内力，洗筋伐髓的初级草药挑些味道不错的丢进桶中。

“行了，阿辰，你在这边洗吧，我就在隔壁了，用我调配的药材洗澡，练武绝对事半功倍。

我过去了，就不管你了。”

说罢姚云星就回到了屏风的另一侧，屏风刺绣非常严密不会看到对面的情况，姚云星开始宽衣解带，先是退去外衣腰带，直接挂在屏风上，一件一件的脱去里衣，一次都挂在屏风上，束胸短裤，都搭了上去，然后迈进浴桶中，非常舒适的进行泡澡。