手机浏览器扫描二维码访问
第95章导气术
谢玉赶到办公室后,先向沈莹道歉,毕竟自己迟到了。
沈莹也没为难谢玉,毕竟谢玉最近表现不错,给她争了很大面子,只说下不为例什么,还有就是她和堂哥解释过了,让谢玉安心做译文工作。
谢玉谢玉顿时明白沈莹意思,让自己安心当老黄牛呗。
谢玉想了想,就先译这李清风引导术,这东西要是能普及谢,也算谢玉的功德了。
其实和别的影印件一样,这些字单个是认识,但连起来你就不知道是什么了,要想读懂需要有古语言学,道学,医学中穴道经络知识,只有少量有些功底的才能读懂些。
而这些谢玉当然是全会的,所以李清风引导术对谢玉来说没什么难度,只是能创出这种引导术,谢玉现在是做不到的,这也让谢玉对李清风更加佩服。
经过谢玉的一天整理,又结合太极拳架,和谢玉修炼过的“足神经”
,谢玉把这李清风引导术,改为易修好理解的一种导气术,且让谢玉给整改成简化成“二十七式”
导气术。
这样更适合普通现代人修炼,并附上插图和简介,还可以让人看图练习,只要坚持就行。
这简化“二十七式”
导气术分别是:
1、“天钟轻鸣”
功效:集中心神,健齿、缓解情绪压力,为下面的各节动作打基础。
2、“拨云见日”
功效:健发、改善头部血液循环,祛风明目,提神醒脑。
3、“两耳轻弹”
功效:健耳,有益听力,提神醒脑,缓解情绪压力。
4、“手抱昆仑”
功效:保健颈椎、增长精神,增强一身气血循环、美容。
5、“玉掌抚面”
功效:增长精神,预防感冒、美容、减少皱纹、防治眩晕。
6、“太极跑步”
功效:活动全身血脉,放松情绪压力,加强四肢协调性,平衡能力。
7、“双手托天”
功效:保健颈椎,腰椎,开心、解郁闷、缓解压力,有益心脏。
8、“白鹤亮翅”
功效:有益肩、颈、腰、有益心肺,促进五脏气血循环,缓解压力。
9、“双掌排山”
功效:锻炼“上焦”
,保健颈椎、视力、腰肾、肩部、心脏,缓解情绪。
10、“摘星换斗”
这是一款屌炸天的系统,这是一扇拽炫酷的大门,装上系统,推开大门,无限机缘随手可得,这是一个平凡青年的奇妙之旅,冲出都市,大千宇宙任我遨游...
衣纺天下内容简介时装设计师柳依眠一睁眼睛,没有了显赫的身家,没有了追坐轮椅的妻子造就爱情美谈,心机深沉,英俊潇洒的丈夫,只有即将获罪的家族,未卜的前途。愁云惨淡万里凝的宅院里只有她高兴滴蹦起来高呼。神马都不重要,姐有健康健全的身体,这是千金难买的。在危机的关头,各怀心思,一盘闪沙的家族重新获得br衣纺天下最新章节衣纺天下无弹窗衣纺天下全文阅读...
起初,渊远黑暗仇恨爆发,就有了火伤结了疤,便是土痛苦的哭号诞生了风天上所渗下,乃是泪的海洋我们生于黑暗所知的天地皑皑是为愤怒伤害痛苦和悲哀好吧,作为穿越者的秦浩表示,上面这些与他有什么关系?他现在苦恼的是,他该如何处理眼前这只在魔界荒野之上捡到的小萝莉喂,别那么可爱的看着我,我已经不打算养宠物了...
顾明颜我不信善有善报,我只知人善被人欺,既如此,我为何要善!倾君你还真是仗着我爱你,为所欲为的欺负我。薄修言既得不到便毁了她,无法相爱,相杀也不错。她是一心要坐上凤国凤椅的公主。他是能预见未来,洞察天机的异眸者。他是凉国交与凤国的质子。当她们三人遇见,碰撞出的却不是儿女情长,而是天下大乱!...
初相见,他误以为她招摇撞骗,甩给她二千块钱扬长而去。再相见,机缘巧合下竟又被误会是个不良少女!莫久发誓,她跟这个男人杠上了!却没想到竟然一朝惹上那冷面邪少,竟从此羊入虎口,再无翻身之日。...
小说网游之极限刀客男弦著网游之极限刀客全文阅读...