丝瓜小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第27章 跨入先天境（第2页）

和“降龙十八”

掌的第一式“亢龙有悔”

练习三遍。

一次十人，大家一个个如上战场，全力施展开“风行流云步”

，个个都达到了大成境界，动作非常熟练，进退间，如闲庭信步，攻击时，如疾风闪电，身形一动就是三四道以上残影。

“亢龙有悔”

也达到了大成境界，每个人全力推出的掌力，都能把一根十五公分粗的松木震断。

俯卧撑、仰卧起坐、深蹲、引体向上，都达到了八百个左右，单腿起蹲都已达到了360个以上。

一万米沙袋、负重跑，八位队长都跑进了三十分钟以内，其他队员都跑进了三十八分钟以内，陈阳最后，是四十一分钟。

经过一个上午的特训效果考察，全体队员的周特训成绩基本都超出了段泽华的期望。

下午站桩，段泽华这次直接将站桩时间提高到每次两个小时。

今天教授“降龙十八掌”

第二掌“飞龙在天”

。

因为有了第一掌“亢龙有悔”

的基础，以及对拳意的理解和感悟，第二掌学起来就快多了。

一个时辰后大家基本都掌握了要领，接下来就是按照功法和招式勤加练习。

今后，段泽华每周会去特训基地一天，每次检查上周的特训成果，并且每周教授一式新的降龙十八掌。

很快，时间就过去了四个多月。

按照上周的监测情况，所有队员都已经达到了凝气境六层以上境界，其中有二十八人到了凝气境七层，二十一人到了凝气境八层，四人到了凝气境九层，并已经有了隐隐突破的迹象。

进步非常喜人。

并且从特训的第二个月开始，由陈阳传授给大家“张三丰一百零八式太极拳”

。

六月底，张玉帅早上5:25接到教官后，直奔特训基地。

这次段泽华带上了六十一颗培元丹和三箱瓶装水。

上午继续进行高强度训练和队与队之间的实战对抗赛，然后把“风行流云步”

和整套“降龙十八掌”

强化练习了十遍。