手机浏览器扫描二维码访问
豆豆瘪着小嘴,在老爸的催促之下,不情不愿地单手拎起一个哑铃,10公斤重。
做了一组二头弯举,8次。
右手换左手,再来8次。
“嘶……老姐这臂力可以啊,难怪以前打我的时候那么疼。”
宋启倒吸一口凉气,随后又想起来,这一世豆豆每周都吃秘虫胶,体质好倒也正常。
孰料下一刻,豆豆扔下哑铃,直接口吐白沫,身子摇摇晃晃,一副快要累死的模样。
“不行了,我不行了……”
宋清时呵呵一笑,“你平时打架用的劲,可比这大多了,别装了,继续。”
豆豆又被逼着,做了一组俯卧撑,同时还在跟老爸斗智斗勇。
“今天作业多到爆炸,再不写,明天老师就要骂我了!”
“今天你作业不多,我在班级群里都看到了。”
宋清时表示一切尽在掌握之中。
豆豆愣了下,急中生智,“邱老师说我基础薄弱,给我布置了额外作业。”
“是吗,那我问问邱老师。”
宋清时掏出手机。
豆豆赶紧捂住肚子,“哎呦,不行,我肚子疼。”
说着闷头就往厕所冲。
宋清时一手拽住她的衣领,轻松将她提了回来。
豆豆身体悬在半空,四肢扑腾着,像八爪鱼一般张牙舞爪。
“妈妈救命!
我要拉裤子里了!”
叶珊从厨房里探出头来,给予她致命一击:“再不听话,今晚没有肉吃。”
豆豆立刻泄了气。
最终,小女孩哭唧唧的,委屈地躺在卧推凳上,双手抓住杠铃杆,开始做卧推。
化悲痛为力量,25公斤的卧推,她硬生生做了7个,姿势标准,看来在学校就有练过。
接着是40公斤的负重深蹲,豆豆吭哧吭哧完成5个。
最后是杠铃硬拉,同样40公斤5个。
卧推、深蹲、硬拉,这力量训练的三大项,对很多成年人而言都是个挑战,豆豆却做得稳稳当当。
第一次在家训练,宋清时没有上太大的强度,见好就收。
宋启估摸着,姐姐的力量水平,已经接近普通的成年男性了。
甚至很多缺乏锻炼的高中生、大学生,都没这个8岁小女孩强。
谢晓轩得到一笔巨额财富,来自一百多年后的自己。还有一个贴身的仙灵管家,能合成各种灵丹妙药和法器装备,帮助自己快速变强,溜的飞起!富二代算什么,官二代算什么,不过是仗着爹给力。哥是仗着自己给力,自己的钱自己做主!先定个小目标,哥要分分钟成为世界首富,外加一台美女收割机!...
回到家里蓄养奶山羊的落魄大学生无意中得到了一串手链,从此他拥有了一个神奇的私人空间,这里头有两口泉,一口叫生命之泉,任何动物喝了之后不仅包治百病,而且能够...
本书简介一朝穿越农家女,家长里短是非多。 亲娘好赌成性,败光家产,欠了巨债,和有钱人跑了! 亲爹病弱无能,半死不活。幼弟胆小怯弱,全靠年迈的爷奶支撑。家里还有不省心的大娘小婶。 陈静握起小拳头,整治极品亲戚,哄骗恶霸债主,带领全家奔小康! 看她农业高材生在异世打造属于自己的超级大农庄,当个农家小地主。 俗话说,富在闹市无人问,穷在山村有远亲。眼见日子越过越红火,那些远亲上门了,连和人私奔的亲娘也回来了...
一个地球神级盗墓宗师,闯入修真界的故事 桃花源里,有歌声。 山外青山,白骨山。 五花马,千金裘,倚天剑。 应我多情,啾啾鬼鸣,美人薄嗔。 天地无垠,谁家旗鼓,碧落黄泉,万古高楼。 为义气争雄! 为乱世争霸! 你好,仙侠! 公布两个老跃官方QQ群7669006641636286345w0584展开全部gtgt...
穿越兽世兽夫别过来!由作者夜笠创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供穿越兽世兽夫别过来!全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
一向肆无忌惮的女神偷,为盗取一本书竟穿越异界沦为阶下囚,被人压制,被迫来到女主身边,真是老天不开眼!女配逆袭翻身,一朝成为天才,身带异宝,预言未来,圣兽相随,神丹圣器,信手沾来,禁忌魔法,翻手为云覆手为雨。她一朝崛起,锋芒乍现,却永远不敌那腹黑妖孽男。不服,再战,只为将压制她的男人踩在脚底下。当轻狂撞上腹黑,天才杠上妖孽,那一刻,世界,为之颤抖。...