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第四章 烧钱的训练（第2页）

体力耗尽的云飞要做的就是舒舒服服的泡一场药浴，药浴所用的药材都是最好的，不但能缓解疲劳，加速吸收，强化身体，还能修复身体的亏损，更重要的是适当激发身体的潜能。

一场药浴泡下来，之前的疲惫尽去，而这时时间以致中午，肚子中早就空空如也，当然要填饱肚子了。

食物也是云飞经过分析，精心挑选过最容易吸收的，基本上是七分肉三分疏的荤素搭配。

云飞本来是不太喜欢肉食的，他喜欢吃的是新鲜的蔬菜。

不过训练中的消耗的非常快的，若是光吃蔬菜，肚子里没有一些硬食，体力很快就会消耗完，这样会影响训练的效果。

所以云飞别无选择必须吃多肉食，这样身体才能扛得住训练的强度。

最初，云飞每顿饭可以吃掉十斤肉食，后来二十斤、五十斤，甚至可以一顿吃掉一头猪。

再到后来……云飞发现自己有点向路飞靠拢的趋势。

下午是云飞的力量针对训练，一开始云飞并没用上重量调节杠铃，只是做做俯卧撑和引体向上，来锻炼手部和腕部力气。

刚开始也不多仰卧起坐三百个、俯卧撑一百五十个、引体向上一百个，若是单独分开的话，只要是身体素质好一点的人，都可以坚持下来，但是和在一起的话就是几个极大的难关。

做完之后开始举杠铃训练。

起点是一百斤，随着训练时间的增长而增加。

就这样云飞陷入繁忙的训练当中，就这样一个月的时间匆匆而逝。

而这一个月云飞几乎每天都是耗尽体力然后在休息，效果也是极为明显。

先是体术，这一个月云飞结合自己的战斗习惯与特点，将自身的武学从头到尾梳理了一遍，虽然还没有创出最适合自己的体术，但也是迈了一大步，离化繁为简也不远了。

负重也已经从四十斤长跑一个小时，加到一百斤三个小时，而且一点都不勉强，体力和腿部力量进步最为明显。

而且脱下负重之后，云飞顿时有种身轻如燕的感觉，速度比原来提升了近一倍。

要知道作为盗贼的云飞可是以速度见长的。

力量训练，仰卧起坐加到了六百，俯卧撑加到三百，引体向上加到两百，杠铃的重量也加到了两百斤。

不过云飞的训练，与其说是训练，倒不如说是烧钱。

原本一个月量的训练绷带半个月就用完，药材也就坚持了大半个月就用完了。

还有的就是云飞的伙食，他可没有选择进山打猎自力更生。

虽然同野兽搏斗也是一条训练方法，但是这个世界的野兽体积可不是一般的大，现在的云飞可没有把握对付。

云飞所吃的食物都是买来的，一开始云飞的食量还不大，随着训练量的增加，消耗的增加，后来云飞一顿饭所吃掉的肉食和蔬菜都达到了两万贝利，一天三顿饭就是六万贝利。

所以说云飞训练效果之所以这么明显，那纯粹是靠钱砸的，这要是没有效果，纯粹没天理了。

其实训练还没到半个月，云飞就再一次前往了让庞可镇再次赚钱买药。

云飞的训练若是没有药物辅助，是会有伤到身体的，万一留下什么暗伤，那就得不偿失了。

为了长远着想，云飞不去也得去。

于是庞可镇的赌场再次遭殃了，所幸赢得对那些赌场而言还在承受范围之内，要不然这些赌场早晚倒闭。