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第七十七章 女镖是怎样炼成的 四十六（第1页）

三分钟短暂的休息过后，强子教官再次下达了扎马步桩的命令：“全体都有！

准备扎马步桩！”

姐妹们都同时感觉到：“唉~马上就该吃苦头儿了！”

蹲过马步的人都知道：那种滋味儿真心不好受啊?!大腿的肌肉酸麻胀痛，膝盖承受着身体重心下压的巨大的压力，严重的话：膝盖甚至会韧带损伤！

这马步站桩看似简单，着实不是那么好玩儿的!亲们试试就知道那种滋味儿有多难受了?!没扎过马步桩的，恐怕连一分钟都坚持不下来！

言归正传镜头继续：只见强子教官高声道：“全体都有准备好！

马步桩六十秒钟倒计时：预备~开始！”

强子教官一声令下：早已经准备好了的姐妹们，齐刷刷的蹲了下去。

..。

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刚刚蹲了十秒钟，郝萌萌脸上的表情就开始显现出难受状了。

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大姐大露露、秦璐、张倩和娜娜她们四个还算可以：一口气坚持到半分钟才开始表现出难受状。

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而此刻郝萌萌已经开始疵牙咧嘴的了！

两条腿因为肌肉酸胀：开始不住的轻微抖动。

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“还有三十秒！

坚持住！”

强子教官适时的提醒她们到。

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周薇、王岚、赵晶和徐珊珊这四个姐妹们的状态和郝萌萌差不多：也都开始轻微的抖腿了。

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此刻对于姐妹们来说：一秒钟都是煎熬！

又过了艰难的十秒钟，再看郝萌萌已经开始剧烈的抖腿了。

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此刻，她的面部表情几乎可以用‘夸张’来形容！

各种疵牙咧嘴的表情。

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此刻，姐妹们都在心中默默的一秒一秒地计算着时间...终于熬到了最后的十秒钟倒计时!终于盼来了强子教官的十秒钟倒计时口号:

“十~九~八~七~六~五~四~三~二~一”

强子教官刚刚喊到“一”

，郝萌萌立刻泄了劲儿:只见她瞬间两腿一软，一屁股坐在了柔软的草坪上!彻底松了一口气...