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期中六个人围成一个圈,中间一个人抢球,也就是俗称的“逗猴”
。
围圈的人要求是要做到一脚传球,如果是被抢或者第二脚才将球传出去的话就要接受惩罚,惩罚完后还要做抢球人,直到抓到下一个。
贝内蒂安排好其他队员后,则吩咐体能教练奥尔内斯单独的带领着艾洛来到体侧区域,对艾洛的身体状况有个初步了解。
身高体重,三组一百米,六组三十米,四组三十米往返冲刺,一组三千米。
一个小时后,艾洛完成了体侧,之后才在贝内蒂的带领下,进入了期中一组中进行“逗猴”
,熟悉规则后,艾洛发现这“逗猴”
不单止可以提高练习队员们的传球默契度,还可以提高一脚触球的熟练度,锻炼球感的作用更是不小。
不过很不幸,艾洛很快又成为了一脚触球失败的人。
等到第一堂训练课结束后,贝内蒂就安排好场上的人员分别进行着:射门练习,防守练习,长传球练习,无球跑动练习,带球绕杆练习以及突破练习。
而他自己则和其他几个教练分别记录下各个球员的训练情况,分析球员的状态,等到训练结束后,拿出最近几天的训练记录和今天的训练记录进行比较,对于那些出入较大的球员,则交由心里辅导师来进行交谈。
等到将近中午,贝内蒂看了看时间觉得差不多后,才召集齐队员,进行了简单的点评。
随后点名留下了球队队长巴拉哈和新来的队员艾洛,大手一挥,宣布解散。
“你们,跟着我来。”
随后两人就跟着贝内蒂来到了拉涅利的办公室。
“鲁本,你是队长--所以艾融入球队的事情就交给你了。”
拉涅利停下了手头上的工作,起身走到两人身前不远处,看着巴拉哈说道。
“好的,先生”
巴拉哈点点头。
“嘿,老伙计---把艾今天的训练数据给我看看。”
拉涅利转过身拿过贝内蒂手上的记录手册,看到巴拉哈有点想走的**,笑了笑,说:“鲁本,你也听听---看你的新队友有多优秀。”
巴拉哈被拉涅利的话给震惊了,他可是知道主教练是很少称赞人的,特别是这么露骨的称赞,少之又少。
所以他再次打量了一下艾洛,回答道:“好的,先生。”
“艾,你的体侧数据不错啊,三组百米分别是:十秒八八、十秒八三、十秒九-----”
读到这,拉涅利满意的点点头,果然比维森特还要快。
艾洛身旁的巴拉哈也是很震惊,这速度---比队内第一快马维森特的还要快啊。
“鲁本,放松点,惊讶的还在后面。”
拉涅利打趣了一下队长巴拉哈。
巴拉哈干笑一声,没有说话。
拉涅利适当的活跃了下气氛,照着手中的数据,发出惊呼的声音,“oh-my-god!
六组三十米分别是:三秒六一、三秒六二、三秒五九、三秒六二、三秒六六。”
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