手机浏览器扫描二维码访问
为了王天海这次备战,雨北洋特地把游泳馆的两个一级教练拉过来做陪练,两名教练也非常热情的答应了。
换好装备王天海随意热身了一下,另外两名教练也换好了装备。
“今天开始我们还有两周不到的时间,所以我就直接针对你的竞赛能力进行提升,这两位你应该都认识,他们将作为你的陪练。”
,雨北洋讲解道,然后又介绍了两个教练。
两名教练中的吴教练以前在省队里待过,实力非常强,是游泳馆里的第二人,他平时教学空余时间经常和王天海聊天,所以关系还是比较好的。
另一名张教练,教学水平更加专业,他原本是万水市的体育学院教师,后来因为特殊原因回了天水县。
雨北洋的训练计划主要分成两个部分,第一部分是弱点训练,第二部分就是模拟竞技。
弱点训练就是针对王天海的技术弱点进行强化,比如他的打腿不行就专练打腿,划手不标准就矫正姿势。
而模拟竞技就比较简单,就是每天两个教练陪王天海进行模拟比赛,并且每次都要进行计时,通过在压力环境下来寻找不足。
对于王天海来说,这次的训练可以说是他进行过最专业的一次,真的有点职业运动员的感觉。
第一天的训练两名教练一前一后观察了一波王天海的泳姿,雨北洋在侧面观察。
整个50米非常流畅,大部分时间都是在泳道中央位置,发力比较均匀,不愧是在体育中考游出国家二级成绩的人。
用张教练的话来说已经基本达到了职业运动员的水准,要想再提升那可能需要更长时间的观察和分析,并且还要借助一些高科技设备,现在肯定是不行。
在技术上得到肯定后,接下来就要开始进行模拟竞技比赛。
两名教练原地跳了跳,摆了摆手,有点兴奋,他们应该是很久没有和人比赛过了。
三个人同时站上跳水台,等待雨北洋的发令。
“3!
2!
1!
开始!”
“扑通!”
三个人出发非常同步,反应都很快,入水也很流畅。
一开始吴教练就处在领先的位,而张教练则稍稍落后王天海一些,不过三个人总体差距不到半个身位,非常接近。
第一个50米的最后十米,吴教练领先的优势加大了一些,他已经拉开王天海接近半多个身位,并且速度还在提升。
在转身进入第二个50米的时候,吴教练已经拉开了另外两人一个多身位,而张教练和王天海依然保持着差不多的位置。
最后50米三个人都开始发力,王天海的速度提了上来,渐渐把张教练甩开,但他离吴教练已经超过两个多身位。
到最后十五米的时候,王天海由于发力太猛,动作有了一些变形,导致他冲刺的时候再次被拉开。
最终大屏幕上成绩出现,吴教练59秒43,王天海1分06秒26,张教练1分09秒77。
吴教练的100米竟然能达到一分钟以内的水准,王天海现实生活中还是第一次见到,其他都是在电视上看到的。
“一段时间没见,老吴你实力怎么这么拉了,以后得多锻炼锻炼,不然再过个几年变油腻大叔了。”
推荐新书快穿对总裁!为所欲为!!(宠文,1v1)当陆一澜被拽进小说男神拯救系统的时候,懵逼了。每本小说里,总有一些孤高清冷,执着爱情,默默暗恋,美的惨绝人寰,帅的炸裂苍穹的男神,死于孤独,毁于暗恋,殇于执念!陆一澜的任务,就是冲进这些小说里,改写这些男神的悲情结局结局!倒数321!男神拯救之旅,comeon!已有完结作品快穿放开男主,让我来!...
在辐射废土爆发核大战之前的2059年,主角终于知道自己距离2077年10月23日核大战爆发,似乎只有18年的时间。备注本书高能,如有不适请用1888起点币尽情抽作者脸,反正作者怎么也不会改的。。ω′...
江昊手机变异了,连接着某个神秘的空间,里面修行速度是神界天庭的百倍,恰好江昊掌握着唯一进入的钥匙,管你已经异界神王还是西方天使佛祖或者道尊,想要修炼付租金吧!兽神的宠物财神的钱老君的金丹如此甜织女的衣百花的茶嫦娥的模样人人夸从此世界变了。...
军婚撩人少将娇妻太惹火由作者悄悄酱创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供军婚撩人少将娇妻太惹火全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
前一刻充满欢声笑语的学校,下一秒钟立刻变成了沉闷的丧尸乐园,本以为难逃一劫却被英雄系统选定为宿主。一大波丧尸正在来袭,一大波变异兽来袭,一大波美男来袭。瑞萌萌疲于应付。群号414136473群名称清歌夜舞。。。感谢大家的支持哦...
飞机失事,没想到冰山美女领导也沦落到了荒岛上,我救了她,然后我开始更新时间中午十二点前一章,十二点一章,下午两点四点各一章。每天保底四章,大家可以放心看,不会断更太监。...
万历二十一年,朱常洛带着母亲离开皇宫,落魄皇子无人在意!上辽东,下江南,平蒙古,息党争。在大明王朝最后的盛世当中,朱常洛踏歌而来,誓要让我汉家基业绵延万世!这天下,该是我的!谁也不要妄图夺去!...