丝瓜小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第四章 我的道路（第1页）

新的一天开始了。

话说时空坟场这个地方，虽然不在时空之内。

但每天还是有早晚之分，尽管白天非常的灰暗低沉。

林恩安静的起身，打理好自己，开始练习正本清源法。

一呼一吸之间，整个人，整颗心慢慢宁定下来。

随后，他开始哼着小曲为自己和小轱辘做早饭。

在这个做了，他了了分明自己的每一个动作，升起的每一丝心念，飘过的每一缕感受。

脚接触地面，感受大地的能量。

吃下去的每口食物，体会它的色香味形。

跟小轱辘一起游戏，就放下所有念头，尽情的奔跑和嬉戏。

尽管他在动着，心却是静的。

内心深处，有一份觉知，在不断的观照自己的生活。

当念头升起，林恩注意到，很多是关于过去的。

关于大家的离去，关于莲颖悦的一跃而下……。

以前，他的处理方法是，质问自己：我在做什么？努力把自己拉回当下的事物上。

要求自己想好的，或者去做一些让自己开心的事。

小我总是会习惯性去评判。

这个是“好”

的，那个是“坏”

的。

后来发现，这没有用。

头脑总是会一次次的重放，越努力想的越多。

现在，林恩发现自己的头脑又在重温痛苦时。

他不再转移焦点，不再试着做点什么来改善，只是静静的看着。

他看到什么呢？

判断。

各种各样的判断。

一个声音说，太痛了我受不了，我要退出；一个声音劝自己，放下吧，都过去了；还有一个声音说，想想墓碑上的信息，你只要看着就好……。

知道有念，知道无念，看到就好。

林恩接受所有的声音，接受所有的判断，接受当下所有的发生。

当这个接受展开，心的造作开始熄灭。