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第004章 特殊的丹田（第2页）

不过看徐牧飞认真的样子，她也不敢废话只好照做。

“安妮跟着我做，把双腿平行开立，然后下蹲，脚尖要平行向前……”

徐牧飞一边指导一边示范，安妮认真地看着听着跟着一起做。

老外因为身体结构问题，和生活习惯，一般都做不了正确的“蹲”

的姿势。

比如咱们的蹲坑，他们就完全受不了。

安妮同样也有这样的毛病，不过好在她已经习武一段时间，对于马步还是能很好的掌握。

当然只是能掌握，至于达到规范可就差远了。

十秒……二十秒……五十秒。

坚持了大约一分钟左右，安妮的双腿就开始酸痛抖动，然后再也忍受不了一下就瘫坐在地上喘气。

“哦上帝……师傅对不起，真的好难受啊。”

她揉着大腿，显得很是不好意思。

徐牧飞把她扶起来，赞扬的说道：“没关系安妮，你能坚持一分钟已经很优秀了，至少超越了百分之八十的人。”

“真的吗师傅？你没有骗我吧？”

安妮一听立刻开心起来。

“当然没有，在我教过的几百学徒里，你可以排进前三十名了。”

徐牧飞笑呵呵的说着，表面看不出任何撒谎的样子。

对于一个美国的妹子，能一直忠心跟着学中国武术，已经非常不容易了。

所以善意的谎言，有时候该说还是要说的。

得到了徐牧飞的认可，安妮就像是得到了糖果的小女孩儿一样。

等休息的差不多了，她就自觉的继续开始蹲马步。

而徐牧飞也是一边鼓励她，一边指导着她动作的不足和缺点。

时间就在训练中度过，到了晚上六点半，安妮就如约要回家了。

此时的她双腿早就酸痛无比，走路都有点一瘸一拐。

不过有付出就有回报，至少她现在扎马步的时间，已经可以提高到三分钟左右了。

“师傅不用送我了，明天我要开学了，等周五我再过来。”

“好，那你路上注意安全，再见。”

安妮家距离武馆倒也不算远，而且现在也是安全时间，不怕路上遇到事情。

目送她彻底消失在人群，徐牧飞就把武馆的大门死死地锁住了。

然后他把屋里的灯全关掉，脱掉上衣，盘腿坐在屋子中间开始了打坐。

“道生一，一生二，二生三，三生万物。

万物负阴而抱阳……”

他一边小声念着，一边做了几个特殊的动作，然后就把双手放在膝盖上，如老僧入定一样没了动静。

时间一点点流逝，很快夜晚就降临了。

而漆黑的武馆里寂静无声，只能听到他那微弱的心跳声。

徐牧飞现在的举动，就是为了激发体内特殊的“丹田”

。

人体一共有三个丹田，分别是上丹田，中丹田，下丹田，都处于人体的黄金分割线上。

他同样也是这样，不过和普通人不一样的是他有四个丹田！