手机浏览器扫描二维码访问
景菡一打进两分后,裁判见廖海全还没能站起来,于是吹停了比赛。
林溯和几个队友一起跑了过去,发现他只是抽筋之后都松了口气。
林溯蹲下去托着廖海全的踝关节,阻止了他用力敲打小腿的动作,然后帮着廖海全舒缓了一下小腿的肌肉。
“下次抽筋了不要用力捶打,容易拉伤肌肉。”
教导了廖海全一句,林溯手上动作也没有停止。
他托着廖海全的脚把它抻直,然后压着对方的鞋头,使脚踝关节与小腿呈小于90度。
因为一直保持着这个动作,林溯总觉得自己得说点什么,不然有点尴尬。
“抽筋部位不一样,采用的按压姿势也是不一样的,小腿抽筋就要像现在这样。
如果是脚掌抽筋,就要将脚趾向脚背方向掰,保持1-2分钟。
如果是大腿抽筋,将大腿和膝盖弯曲,让大腿紧贴腹部,然后双手环抱着膝盖,反复蹬踏一两分钟。”
听着林溯的讲解,廖海全才知道抽筋的处理办法这么讲究!
他突然觉得林溯不但长的帅,打球厉害,还很有安全感……
呸呸呸!
直男廖海全为自己的想法感到羞耻……
“好了,你站起来试试,下场后再压两分钟。”
林溯一边说一边扶着他站起来。
廖海全站起来,发现小腿还是有点不适,不过已经没有了抽搐感。
之后他在队友的搀扶下,一瘸一拐的下了场。
五海队重新替补上来了一个队员,比赛继续。
可惜五海队的气势已去,队员们也确实是累了,无论进攻还是防守都已经逐渐掉队。
第三节剩余的时间里,面对金强队的狂轰滥炸,五海队就剩林溯在独木支撑。
然而双拳还是难敌十手,在廖海全下场后,金强队的年轻球员靠着强硬的冲击力,打出了15比5的进攻冲击波。
金强队以78比68的大比分,手握10分优势进入末节。
节间休息,林溯坐在场边看着场上的啦啦队表演,脑海里却在想着比赛怎么打。
获得系统能力这段时间以来,他还没有遇到过第四节还落后的情况,更不要说现在还输着10分了!
唐小妩以为自己落了俗套,遇到的是千年不变的恶毒奶奶跟包子娘亲,外加各种开挂。一醒来,是疾言厉色怒骂的奶奶外加各种委屈而嚎啕大哭的娘亲,于是,她愤怒了,想着一定要给恶毒奶奶好看。可是,还在养伤的她被亲娘赶着去干活,这是几个意思呢?受伤后有了个空间,觉得那是重生人士必备的开挂武器,但是谁能告诉她,什么不满年岁,不能开启是什么意思呢?然后东西能进不能出,被人当成了小偷,百口莫辩。说好的开挂武器呢,这是跟她开玩笑吗?空间是假的,祖母是个深藏不露的,娘亲是个心狠手辣的,遇到富家少爷情深相许,还被白莲花表妹给挖墙角了,这是猪脚的命吗?为什么受伤的总是她呢?...
ampquot咱哥俩携手称霸宇宙,打下一个星系作为咱们的地盘,我当大当家的,你当二当家的,到时候在门口戳个一光年那么长的牌子,上书黑风寨三个大字,路过的飞船都给我交保护费ampquotampquot你没病吧?ampquotampquot别忘了,哥可是十级战士。ampquotampquot你不就是一T么,天生挨揍的样子。ampquot...
人总是要面对选择。在历史的茫茫波涛之中,无论是惊采绝艳之人,还是庸庸碌碌之辈,都要选择随波逐流,还是逆流而上。历史沉浮,究竟赋予人们到底怎么样的使命?书中人物在面对人事礼法等方面都存在很大的分歧。让我们拭目以待。...
列位少年王的姬阳,遭同族陷害,落魄为三灾门杂役弟子。少年壮志,怎能就此认命?历经磨难,终得太古人龙传承。修太古神术,血脉升级,终化神龙!这一世,辱我之人,我必诛之。这一世,负我之人,我必灭之。这一世,人龙觉醒,我为太古神帝。...
一不小心穿越了,可是老天也太不公平了。家里是两间破草屋,一亩三分地,有上顿没下顿,难以温饱凭什么别人都是王妃贵族,吃香的喝辣的,就单单她田秋香浑身没有二两肉,穿个衣服?旧的!吃口肉?而且还带着二个小奶包!极品流氓,刻薄的邻居,她田秋香好歹也是个穿越人士!卷起裤管,撸起袖子,一锄头挥下去!残酷的生活,逼得田秋香奋发自强,靠着一技之长,带着儿女发家致富。包地种粮,开山种果,租塘养鱼,建造盛世庄园十里荷塘,千亩良田,万顷荒山,奔向小康生活。...
种田女帝,步步聚财ing最新章节列小说种田女帝,步步聚财ing倚楼著种田女帝,步步聚财ing全文阅读种田女帝,步步聚财ing是倚楼写的穿越重生类小说她,现代商业精英,车祸重生附身于异世乞儿,从身无分文到腰缠万贯,收获事业的同时桃花不断。凭借现代经营理念引精明楼主折腰以特色美食博得一国之君的青睐为自由和事业舍命跳崖,机缘巧合学得绝世神功的同时捡到未婚夫一枚重操旧业,酒楼中风生水起,名扬各国。一道圣旨使她卷入纷争,麻烦不断。不得已再度搬迁,阴差阳错以皇商之名入朝为官,成为妻主最佳人选。偶然发现惊天秘事,解开身世之谜,继承皇位。一路走来,得众美男无求相伴。当她登上权力的巅峰,成为一国女帝,谁有资格与她并肩俯瞰天下,携手共享繁华?是...