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运动了一早上。
韦智杰做俯卧撑时,赵静雯咯咯笑,坐在他背上。
二十四岁的韦智杰,正是一个男人巅峰的时刻,背上坐着百来斤的赵静雯,居然还能做五十个俯卧撑。
然后赵静雯帮着坐在脚掌上,做仰卧起坐,轻松可以做两三百个。
正面挂着赵静雯深蹲,也是可以做一百个不费力。
只是练到了一半,深蹲变成了另外一个运动。
韦智杰忍了一早上,总算破功了。
赵静雯咯咯笑。
又少了婴儿肥后,她现在少女感爆棚,让人忍不住想呵护和欺负一番。
运动完,韦智杰和赵静雯都洗好澡。
两人开始查阅资料。
一夜之间变化那么大,属实有些夸张了。
看了千科全书,甚至查到了渔业资料,最后在一本中医社会科学里找到了答桉。
书上说,人体小肠可吸收的营养大小为±20微米,很多食物颗粒大于这个值。
只有少量的颗粒在胃酸的作用下,变成小肠可以吸收的状态。
人体吃下去东西,其实只吸收了不到10%。
而有一些食品天生就比这个值小。
大黄鱼的脂肪酸,很多微量元素就是这个范畴,大黄鱼是三年周期的鱼类。
其实长到一斤到一斤半,它就成熟了。
市面上捕获的大黄鱼,大多都是这个重量。
只有少部分的大黄鱼持续生长,它的年限越高,身上的细胞越同化。
最后变成一种类脂肪的形态储存下来。
超过百斤需要长三十年往上,
这个时候的大黄鱼,身上50%已经转化成营养类脂肪。
这种脂肪可以被人体吸收80%,甚至是更多。
吃一口这样的鱼肉,相当于吃其它鱼类的百倍,千倍效果。
而鱼肉本身就含各种人体所需的物质。
所以吃饱一次,相当于补充了百次,千次的食品。
不过只有第一次吃的变化最大,后续就是巩固效果了。
相当于,人出生时,带着100先天营养,长大过程中消耗了20,只剩下80,后天很难补回来。
有时候,只能维持平衡。
吃了大黄鱼的类脂肪后,可以补充到90或者95。
所以这就是它贵的原因,超过百斤的野生大黄鱼,可遇而不可求。
他们这次钓上来的150斤更加难得。
按书上说,至少是生长了50年的大黄鱼,才可以长那么大。
而且书上说,野生大黄鱼的鱼鳞,随着年限不断加大,因为金黄色太显眼,它会慢慢脱变成澹黄色。
如果依旧是全身金黄的,那么它就是大黄鱼之王,效果越超普通野生大黄鱼。
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