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[我就算了。
]
[分享链接:#冥想空间01#.]
盛夏看得一头雾水。
[如果睡不着,可以试试冥想训练法,不仅可以提升睡眠质量,时间长了可以提升专注力。
]
[盛夏小朋友,睡没?]
看到自己名字,盛夏手一抖。
他,在干嘛?!
她忽然就明白了,倒着往上念,才发现是连贯的,一条接一条,都是发给她的。
为什么不直接给她发消息啊!
这样在公共空间发,他到底要干嘛!
而且,他怎么就知道她睡不着?
他表白了她就一定要睡不着吗?自恋狂!
冥想训练法。
怎么听着有点玄学?好奇心驱使,她点了进去,发现是音频。
舒缓的音乐声传来,伴随温柔舒服的女声:“欢迎来到冥想空间,让我陪着你,放松,觉知,疗愈,蜕变……”
“现在,请你选择一个最舒服的姿势,坐立,或者平躺,让我们一起深呼吸……”
“深深地吸气,舒缓地吐气,吸气,吐气……”
“想象自己躺在云朵里,整个人陷在软软的棉花里,整个人非常地放松……”
这声音好似有魔力,听着听着,当真想要顺着她说的去做。
当真恢复了平静。
盛夏点了暂停,熄灭灯光,把手机放在枕边,点重播,平躺回去。
女声节奏很慢,仿佛进入无人之境,盛夏慢慢被引导着,放松身体的每一个部位,偶尔失神,又会被引导语拉回,跟着冥想的节奏,渐渐地,陷入了睡眠。
一梦睡醒,新的清晨。
早上六点半,盛夏准时到教室,稀奇的是,张澍已经来了。
有两个同学围在他边上,在讨论一道数学题。
盛夏从边上经过,再落座。
她桌上放着食盒,是眼熟的那个,不是说,送到她痊愈吗?
她已经痊愈一阵子了呀?
盛夏瞥一眼右边,张澍就在此时抬头,同她对视,眉眼都是笑意,嘴上却还是聊着题目,讲解的节奏没停。
所以讨论问题的同学压根就没注意到张澍的小动作。
只有盛夏接收到了。
对视间,有什么东西,好似和以前,不一样了……
她迅速扭头回来,心跳未经允许,擅自加速。
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