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第12章（第2页）

这样的现象，在我对大批群众演讲时，已经证明过好几次。

我没有告诉观众理由，只是要他们继续鼓掌，直到我请他们停下来为止。

有时候，同步的现象顷刻就发生了；有时候则要等一两分钟，但最后一定会出现。

掌声成为一种拍子、一种节奏：这一群人开始有韵律地鼓掌，就像是同步的人类节拍器‐‐这就是曳引作用。

我母亲家里有四个女儿，而她告诉我，她和阿姨的经期都是在每个月的同一时间。

她们只是因为住在一起，生理上便有曳引的现象。

当大阿姨离家上大学时，她的经期很快地就转而与室友契合；暑假返家时，又重新变得和姊妹们一样。

人类的天性是曳引、是同步，会调整成与周遭相同的模式。

曳引正如地心引力，它也是一种原理。

它不好也不坏，只是存在着；而且它也像地心引力，随时都在运行。

你一直都会与周围的人们保持同步；你曳引着他们，他们也曳引着你。

当你待在其他抱怨者身边时，你就会发现自己的抱怨也更多了。

察觉出你周遭有多少抱怨，有助于让你明白，你可能正藉由自身的参与而引来抱怨，然后发出抱怨。

这都是你要转化人生必经的一部分过程。

有时候，在你改变之际，你也会摆脱掉一些旧关系。

当我进行二十一天的挑战时，我发现大部分时间自己都做得不错，唯独每次和一个老友说话，最后总是会口出怨言。

有一次讲了十五分钟电话，我的手环换了四次，我于是对自己说：&ldo;如果史考特不要那么消极，我就不会在我们交谈时，受到怂恿而抱怨。

&rdo;下次我们说话时，我刻意努力地要让对话朝积极、正面的方向进行，却发现非常困难。

我们之间其实没什么话好说。

我发现我们的关系是建立在抱怨之上，而且我们都很好胜，想要&ldo;赢过&rdo;对方的牢骚。

如果有&ldo;抱怨奥运会&rdo;，我们两个谁会得金牌还很难说呢。

为了完成挑战，我不再接他的电话。

我怀着优越感，对自己说道：&ldo;都是史考特的错。

&rdo;然而其他认识史考特的人，和他相处时都没有这种经验，他总是表现得欢欣、乐观和开朗。

好痛啊。

我必须承认是我的问题。

是我的负面想法在喂养我们关系之中的怨言，所以在离开他的空档里，我努力让自己摆脱抱怨，而不是把错怪到他头上。

所以，检视现实的时刻到了。

你会说自己最常相处的那些人，都经常在抱怨吗？如果是，那你的紫手环（或其他自我监控装置）怎么样了呢？你是否发现，自己表露不悦的次数，也超出了正常程度？你会习惯性地表达哀伤、痛苦或不满吗？没关系，如果是，那你很正常。

但是，你可以比正常更好。

你的内心想要变得更杰出，而我们可以一起达到这个目标。

想要别人改变，你得先以身作则

常有人问我：&ldo;要怎么样才能让老板（或朋友、情人、配偶、孩子、员工等）不再抱怨？&rdo;答案是：你不能。

但我不是在前一章里说过你能吗？是的。

改变就是这样复杂而矛盾。

你不能让另一个人改变。

人们改变是因为他们自己想改变，而想要设法改变一个人，只会让他更紧守住现有的行为，不肯放弃。

和大家分享我们南方的另一句传统俗谚：&ldo;不要试图教猪唱歌，那只是浪费时间、还会惹猪很生气。

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