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第79章 跑步(第1页)

周日一大早,陈舟牧正准备出门锻炼,发现门口正站着一个人。

“林芷岚?你?”

陈舟牧看着林芷岚穿着运动装,扎着马尾十分干练的样子,不解问道。

“就知道你这个时间起床跑步。”

林芷岚双手置于身后,她知道陈舟牧现在都是大早起跑步,今天也早起陪他。

“我又不是最近才开始的。”

陈舟牧跑步的习惯是去年就已经开始,之前还硬拉着林芷岚一起跑步,只是最后林芷岚没有坚持,所以只好自己跑步,也不知道林芷岚今天怎么回事,又想跑步。

“说吧,你怎么开始跑步了?”

陈舟牧问道。

“这不是想着之前你一直拉着我跑步嘛,想着也是,锻炼身体很重要,所以今天就来陪你了。”

林芷岚并不想说出实情,因为再过半个月就要体考了,她虽然也有运动,但是跑步这类的却很少。

两人向着电梯走去。

“好吧。”

陈舟牧今天只好放慢步伐了,之前跟林芷岚跑步的时候,就是不敢加速,怕林芷岚跟不上。

来到小区。

“还是老样子跑嘛?”

林芷岚说的好像自己经常跟着陈舟牧跑步一样。

陈舟牧倒是没有觉得有什么,上次他带林芷岚跑步和之后自己跑步都是差不多的路线,说道:“对啊。”

“那,跑吧。”

林芷岚等着陈舟牧先跑。

“着什么急,先拉伸。”

陈舟牧之前带林芷岚跑步的时候,是没有拉伸这一环节的,但是回想起林芷岚好像挺久没有跑步,所以提醒道。

“好。”

林芷岚在原地做起拉伸,就是双手动动,双脚动动,动作都十分的拘谨,毕竟她很少出门锻炼。

“你好好拉伸啊,你这样拉伸也不会有什么好的效果。”

陈舟牧的动作幅度就比较大,并没有林芷岚那么拘谨。

“行。”

林芷岚见到陈舟牧这样,也放宽心。

两人拉伸五分钟后,才开始跑步。

“陈,舟牧,你慢,一点。”

才跑了三圈的林芷岚就已经气喘吁吁,步伐也随之变慢。

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