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第十三章步入正轨（第1页）

这两天一直训练他们了，自己的武术竟然放在一边了，这可不行。

宋青书先温习了一遍武当纯阳无极功，待循环几个大周天后，到了院中将以前学习的武当长拳、武当绵掌等练习了几遍，又温习了下武当梯云纵，此时宋青书施展的梯云纵完全没有倚天后期各位大佬使用的那么潇洒如意，也只能慢慢练习身法，增强内力了。

就这样过了一个月，俞岱岩已经将简化后的内功心法全部传给了众人，他们也在日复一日的锻炼下，将体质增强了许多，绑腿沙包已经换成单只四斤重的，蛙跳和高抬腿一次完成30个不成问题，行走、跑步也愈发整齐了。

下山的武当五侠也都回来了，每个人都带回了将近十个小孩，岁数都在十岁至十八岁之间。

宋青书直接让清虚几人先安排基础训练，然后待五位大佬休整完后，按部就班进行培养训练。

宋青书这一个月时间，也有进步，内功更加深厚了，沙包提升到每只五斤，而且手臂上也绑上了两斤重的沙包。

每天掌法剑法练习完成后，给自己定义的人物是每天上午刺剑五百下，下午刺剑五百下，而且中午会到后山瀑布下面，扎马步，练习神门十三剑，并且慢慢的体会以柔克刚，借力打力。

养猪场建好后，除了两头大猪，其他的都骟了，现在每头猪都有单独的隔间，吃东西和排便的地方分开了，这样一来，每头猪都开始蹭蹭长肉了，陈明向凌雪雁反馈这个问题后，凌雪雁当机立断，安排购买了一百只小猪，目前十只一个隔间，待个头稍长，再分开。

张松溪来找过宋青书，请教探听消息的方法渠道。

宋青书将之前看谍战剧的经验总结了下，然后与张松溪共享。

在各个需要关注的门派附近收购一座酒楼（循序渐进，一口气买不下），行走江湖收留和救治的各行各业的人都利用起来，乞丐、行商，甚至妓女，定期安排人去偷偷培训，碰面对暗号，等等。

说到酒楼，宋青书写了几道新式菜谱给到武当山的厨子，做出来以后得到了人们的一致好评，准备每个新开的酒楼都会增加这些菜。

宴会的酒水真的很接近水，没有味道，宋青书教给酿酒师傅一道工艺秘方，用于蒸馏水酒，虽然不会到烧酒的地步，但是比水酒味道更香更有劲。

烧酒适合北方游牧民族，中原人喝不太惯太烈的酒。

将酒坛放到地窖里藏一年，去除蒸馏后的辛辣感，使酒更香醇，用于以后打响酒楼的招牌。

田里种的蔬菜和粮食，经过宋青书的指点，提前在比较隐蔽的下风侧沤肥（人与猪），准备下次耕地前埋到地里。

关于练武场上的事情，已经彻底交给俞莲舟和俞岱岩了，毕竟传授武艺和心法，他们更专业。

宋青书帮他们锻炼的团队意识和身体素质，为后期的武艺打好了基础。

武当山上的事情有诸位大佬管理了，宋青书就可以专心练武，增长技艺了。

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