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第十三章 筑基马步站桩功（第3页）

看着小家伙站好桩后，尚云祥便几步走到一旁的摇摇椅上，躺了下来，并端起一壶茶水，悠哉悠哉的喝上了，一副好不享受的模样。

见师傅在喝茶，陈龙庭立刻闭眼使用金手指，搜索之下，的确有马步站桩功，此功是一种筑基功，以马步桩功来调节人体‘精、气、神’完成对气血的调节，精神的修养训练，锻炼对意念和意识的控制，等等一些增加身体素质的好处。

这些陈龙庭都不关心！

他关心的是马步站桩功蹲着的时候，居然还特么要面带微笑？这尼玛是要闹哪样啊？看起来太二了吧？当下在资料中的站桩要领里寻找了起来，当他在第20条看到，‘上虚下实，面带微笑，自然呼吸’，其中‘面带微笑’那四个大字，深深的刺伤了他，顿时陈龙庭想死的心都有了。

坑爹啊，站桩就站桩，面带微笑是要闹哪样？无语。

尚云祥喝完一口茶水，转头看着陈龙庭，见他一脸悲苦的表情当下就喝道：

“给我蹲好！

记住要面带微笑！”

好吧，你赢了！

陈龙庭露出微笑看着前方，只是双眼之中似乎充满着泪水。

尚云祥从身旁拿出一炷香，用洋火（火柴）点燃后，便把冒着青烟的炷香插在地上后，说道：

“一炷香，烧完是半个时辰，你也要站桩半个时辰！

这就是你今天的任务”

一炷香？我擦！

半个时辰不就是一个小时吗？

谁来拯救我啊？？太不人道了！

这不是虐待儿童吗？

.......................................................

半个时辰后，当那一炷香，烧完最后一节后，尚云祥就从躺椅上起身，看着这个小家伙还蹲在哪里，不由点了点头。

此时初生太阳已经出来了，金色的阳光照耀大地，陈龙庭的小身板更是被染成了金色，他现在双腿正剧烈发抖，却仍然面露‘微笑’不断在坚持着，额头上冒出了一粒粒的金色的汗珠。

“不错！

收功吧。”

尚云祥笑着说道。

听到这样的话，陈龙庭便按着师傅之前讲解的桩功收式，先把双手伸开，各画一个半圆，然后站直身体，两脚并拢，两手画着一个弧度，从腹中升起，大口吸了一起，随后双手下压，才将那口气吐出，之后便一屁股就坐在了地上。

陈龙庭用手抹了抹额头的汗珠，在揉了揉笑得僵硬的小脸，不断在心中吐槽，我居然傻笑了一个小时，还好旁边没有人，要是两个小丫头在这，我估计她们得笑的满地打滚了。

看着小家伙座在地上，尚云祥摇了摇头开口道：

“以后记住，马步桩功有三稳：起势稳、站桩稳、收功稳、你站的桩，摇摇晃晃的像什么样子？”

“是！

是！

师傅说的是！

徒儿记住了！

以后一定经常练习，做好这三稳。”