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保护好心灵之窗才能养好肝血（第1页）

自古以来就有“久视伤肝”

的说法。

每到秋天，就会有很多人出现眼睛干涩的现象，有其是女性朋友。

秋天的空气本来就干燥，很容易出口干舌燥、唇部起皮、眼睛干涩等现象，此时如果过度用眼，症状就会更明显。

肝通目，如果肝血不足，就会出现双目干涩、视物模糊等现象。

眼睛之所以具有视物的能力，全是依靠肝精和肝血的濡养，以及肝气的疏通。

肝经上连着目系，使其发挥视觉作用。

在《灵柩·脉度》中有这样的说法“肝气通于目，肝和则目能辨色矣。”

肝的精血充足，肝气调和，眼睛就能够发挥其视物辨色的能力。

如果长时间对着电脑，用眼过度，就会消耗肝血。

肝脏就好像个血库，如果血库中的血不充足，就很容易出现眼睛干涩、视物模糊、小腿抽筋、腰膝酸软、手足无力、情绪不稳、月经不调等一系列症状。

而这些症状的罪魁祸首就是“久视”

。

我们经常会将眼睛比作“心灵之窗”

，实际上，眼睛还是心脏的窗户。

肝血不足的女人就会过早地出现衰老的现象，眼角下垂、眼皮松弛、鱼尾纹，目光呆滞，眼球不灵活，没有光泽，正应了那句“人老是从眼睛开始的”

。

那我们如何来保护“心灵之窗”

呢？

1.眨眼睛。

多眨眼睛能够促进眼泪的分泌，避免眼睛干涩。

因为长时间近距离使用眼睛后，就会出现眼疲劳，移动一下眼睛或是练习看一下近景，再看一下远景，让眼球的肌肉放松下来，就能够避免这种现象。

2.按揉穴位。