手机浏览器扫描二维码访问
卫这几天怨妇般的心情米亚自然知道,他也不想冷落卫,可练武之事一日都不可荒废,实在是一心不可二用也。
米亚眼睛一转想到了个两全其美的好办法,他眼神里带着些蛊惑之意,&ldo;我在站桩,主要锻炼腰部的力量,你想学吗?&rdo;
果然卫一听腰部两个字立马想歪了,嘿嘿笑了起来,&ldo;难怪你的腰那么会扭。
&rdo;
米亚回了他一个白眼,这个流氓,接着才道:&ldo;你到底要不要跟我学?&rdo;
卫想了一下点点头,别的不说最起码学了之后以后早晨就可以和米亚一起锻炼了,总比自己跟个弃夫一样只能在旁边干瞪眼强,嘴里斩钉截铁的吐出一个字&ldo;学!&rdo;
一听卫愿意学站桩,米亚忙收势开始教卫,还不忘推销站桩的好处,&ldo;我这个站桩可是有大作用,你练几天就知道其中的好处了。
&rdo;
米亚又示范了一遍蹲马步的姿势,让卫跟着他学。
卫这几天早就将米亚站桩的姿势看在眼里,此时倒也学的像模像样。
米亚帮着摆正了卫蹲的不标准的地方,卫刚开始学米亚只先让他站高桩,等以后再慢慢练习其他姿势。
&ldo;站桩要站立不动犹如树桩,呼吸自然,全身保持&ldo;松而不懈,紧而不僵&rdo;的状态。
&rdo;米亚循循教导。
&ldo;这也太简单了?就这样学树桩子就能练腰?&rdo;卫自觉已经学会了开始质疑米亚的话。
米亚只是别有深意的看了卫一眼,嘴角露出一个笑来,接着往卫旁边一站不动不说,真跟个木头桩子似的。
卫开始还大言不惭,可刚站了一小会儿就觉出其中的厉害之处了,他此时大腿开始发酸,两个前伸的手臂也酸麻发僵,只坚持了不到三分钟,就开始双腿发抖,大汗直流,最后实在受不了站起了身,结果就连站起身都困难,双腿疼的厉害。
卫扶着自己颤抖的大腿看米亚的眼神都不对了,里面充满了敬仰和不可置信,米亚到底是怎么做到的?这玩意在他看来简直就是专门用来折磨人的。
米亚等时间差不多也站直了身体,有些嘲讽的看着卫说:&ldo;怎么样,你还觉得简单吗?&rdo;
卫摇摇头,&ldo;不简单,太不简单了,米亚,你是怎么做到的?&rdo;
米亚脸色一正,显出几分世外高人的气质,&ldo;刚开始站桩大家都差不多,只有一个方法,那就是坚持。
坚持每一次都比上一次站的时间长,慢慢的你也可以做到我这样。
&rdo;又挑衅的看了卫一眼,&ldo;你怕了吗?&rdo;
练武最是一件持之以恒的事,只要坚持不懈,就能取得进步,可很多人往往在第一步就败下阵来。
卫早就知道米亚跟别的雌性不一样,现在看来,他这份坚持,就是兽人也不一定能做到,难怪他有如此的实力。
想到这里,卫觉得自己不能怂,既然米亚一个雌性都能做到的事,没道理他这个兽人做不到。
自己可是部落第一勇士,如果他怕了,那他就愧对第一勇士的称号。
&ldo;我才不害怕,以后早上我都要跟你一起站桩。
&rdo;
米亚点点头,让卫去做早饭,卫有些不满的说:&ldo;我都受伤了,你不侍候我就算了还接着使唤我。
&rdo;
&ldo;你少在那里装,你不过站了那么一会儿,大腿肌肉有些拉伤而已,根本不耽误做饭。
&rdo;说罢又接着打拳。
卫哼哼了两声,走路姿势有些僵硬的去做饭了,在米亚的带动下,他也已经习惯了吃早饭的生活。
此时他动作利落的将栗米粥煮上,又烤了两块烤肉出来。
等米亚收拾好,早饭刚好做好。
米亚坐在火堆前,喝着卫煮的软烂的栗米粥,吃着烤的有些考的烤肉,看着对面有些没精打采的卫,嘴角露出笑意,这样的生活好像也没有什么不好,相反他感觉还十分好。
成仙路,何处求?雪山巅,宫阙落。谁说为贤为圣者自有仙顾?妄言为妖为魔者长生不朽?仙城仙城,先有仙?还是先有城?好吧,上面的简介是风雅般的。实际上,这就是一本仙侠类的捡到一个能干的女儿,并且将她养育到18岁的故事。本书男主在设定上智商很低,不到50,请各位不要随便在智商上欺负他。...
我当阴阳先生那些年由作者提灯小鬼创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供我当阴阳先生那些年全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
普通大学生唐钧,无意下得到了一个神奇的高手系统。里面拥有各种奇特的异能,纷纷展现。然而,他的人生开始变的精彩金钱权势武力纷纷而来...
本是九重天上的桃花小仙长余,为偸走太上老君的幻形丹,误把封印在炼丹炉下的狐妖放走,逃离人间,为将功补过,长余魂附被人追杀奄奄一息的当代初入娱乐圈的小明星苏南夏的身体里。可恨阴差阳错,弄错了身体,不仅仙力散失,还失了身体主人的现代记忆。为寻回自己的仙力和追捕逃离人间的狐妖,看菜鸟长余是如何在一边撩汉一边逆袭成为娱乐宠儿,还不忘追妖的非富多彩的追妖日常生活的...
三流编剧业余演员的王旭(外号王大锤)重生到了一个与地球相似度99999999的平行世界。这里有MJ,有四大天王,有甄仔丹,有凡人仙传,有斗破苍穹万万没想到,报告老板,暴走大事件,十万个冷笑话等经典的网络轻喜剧都还没出现。等等好像还遗漏重要的信息???这里唯独没有周星星这号人?没有大话西游,没有逃学威龙,没有唐伯虎点秋香所以,王大锤是安安静静地做一个美男子,还是注定要成喜剧之王的男人呢?本文致敬我们逝去的青春。...
神附神图身具万道!楚云,一名遗落在大荒部落的少年,究竟有何身世之谜?他与万古时期的人类谪仙和异族万古之王又有渊源?他的命运,又将是如何?一角星图,演化大千世界不灭仙躯,终结不朽轮回。一位少年,他从大荒走来,最终是否能够碾压万敌,荡平一切,一步步踏上那莽荒王座(正在连载无限之地球人的逆袭已有将近4oo万字。其实书已写完,存稿都放在后台定时布,所以完本有保证!各位书友放心收藏吧!!!)...