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第二十一章 姜涛轻劝诫（第1页）

且说李尘微捏着这枚玉牌，躺了一个时辰，翻来覆去也未能入睡。

【零↑九△小↓說△網】索性翻身坐起盘膝在床榻上，运功练习《龟息练气诀》。

李尘微昨晚便将第一部分阅读参透，此功法第一部分是简单的炼气养气功法，本在世俗之间便有流传，是幼童初学乍练固体强身之法。

李尘微稍作调整便心随意降、真息渐生，住息时可达三十六息。

第二部分方是修真前辈根据龟息练气之理，与修士养神练气之术相合，创出的益寿延年之法！

李尘微索性直接跳过第一部分，修习后面的俯息蛰藏功法。

调整姿势为俯卧，面枕床榻，两臂上抬屈肘，俯掌分置两耳旁。

两臂放松，两腿自然伸直，两脚间距与肩同宽或略宽。

全身放松。

然后调整呼吸及意念，心静意定，口微闭，以舌在上下牙龈外徐徐搅动，待口中生津后，先缓缓吸一口气，随气息下降至丹田。

再缓缓深长呼气，将气吐尽，全身也随呼气而极度放松。

此时，宁神静听息之出，即为听息。

一念带万念，渐渐入静，呼吸自然，渐入匀静深长细缓。

进入专心听息，则自然心合于气，气合于神。

神魂引导气息与丹田灵气渐渐相融，逐渐随灵气散入身体各穴，从身表毛孔溢出体外，渐达闻似不闻，恍恍惚惚，不知不觉自然进入龟之蛰藏伏气状态。

此为龟息练气之真定之态！

此术初期以卧姿之势引领始入真定，待入门之后，可卧可坐。

算起来李尘微大约用了二十一息左右时间，方才进入真定之态。

李尘微的目标是五息之内进入真定之态，若能能保持神志清醒是为最佳。

唯有如此，方可快速敛息入定，以达蛰藏戒备之状，现在看来完成起来也非易事啊！

天光一亮，大约上昼六时时分，小胖子便来敲门，肩上还站着一只小火鸦，小火鸦绒羽都已脱落，换上一身黑色长羽隐隐透着红光。

此界灵兽一般生长较快，雏鸟一两日便能换羽飞行，只是飞得不高远而已。

普品灵兽一般五个月左右便可生长成一阶灵兽，若灵石兽丸足够三个月便可。

一般一阶灵兽便可激发自身属性之力，对于火鸦来说便是避火控火能力。

待李尘微收拾片刻之后，将一颗指盖大小的火行灵石抛给小火鸦，火鸦张嘴衔住，随即一口吞下，然后冲李尘微呱呱叫了两声。

李尘微将三十块火行灵石交给方清平，说是算给小火鸦的见面礼，小胖子乐呵呵的收下！

然后将另一只火鸦从灵兽袋中取出，放在另一个肩上，这只火鸦被小胖子教育了一晚，总算不再追啄另一只小火鸦了！

只是还一个劲儿朝另一边张望。