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经脉（第2页）

四呼由两肩窝分开双行走两臂外侧阳维脉过两手中指至两手劳宫穴。

五吸从劳宫穴走两臂内侧yin维脉到胸前双ru稍上处稍停。

六呼双下至带脉沿气穴归并一处回到会yin穴。

七吸由会yin穴直上走冲脉上升于心下一寸二分的绛宫穴稍停。

八呼由绛宫下降至生死窍分开双走两腿外侧阳跷脉至涌泉穴稍停。

九吸从两涌泉上升走两腿内侧yin跷脉至会yin穴合并升至气穴稍停。

十呼由气穴下降至生死窍定住。

会yin穴又为生死窍，古曰：“

李时珍《奇经八脉考》中曰“凡人有此八脉，俱属yin神闭而不开，惟神仙以阳气冲开，故能得道，八脉者先天之根，一气之祖。”

十二正经十二正经循行规律

十二正经

十二经脉

手三yin经?手太yin肺经?手厥yin心包经?手少yin心经

手三阳经?手阳明大肠经?手少阳三焦经?手太阳小肠经

足三yin经?足太yin脾经?足厥yin肝经?足少yin肾经

足三阳经?足阳明胃经?足少阳胆经?足太阳膀胱经

1。

十二正经运行方向及规律

（1）运行方向。

如图1

2）循行规律：

1手之三yin胸走手，手之三阳手走头，足之三阳头走足，足之三yin足走腹。

2阳经会于头，yin经会胸腹。

3手阳、yin经会于手，足阳、yin经会于足。

4yin经，阳经在手、臂、足、腿上的运行规律是：

1）内侧：手、足太yin在前（大指向前），少yin在后，厥yin在中间。

2）外侧：手、足阳明在前，太阳在后，少阳在中间。

5阳经中只有胃经在腹部有其经络，因胃经是脾的作用之所在，把营养贯通前后。

2.十二正经运行顺序、流注、表里及其属xing

十二正经的运行顺序及经络起始

（1）如图2

十二正经的运行顺序及经络起始

1手太yin肺经。

是十二经第一个开始运行的经络，其原因是：

1）在十二经中，只有肺经是起自于上、中、下三焦，走至大拇指少商穴，是全身之气集中起来开始运转的。

2）肺经运行时间是寅时（3~5时），3~4时是一天中最黑暗的时候，4~5点是光明即将到来的时候。

古人们把寅时当作一天的开始，十二经的运行是从寅时手太yin肺经开始的。