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&rdo;龙翔吼道。
狼崽们是盲目与疑惑的,他们内心紧张起来,什么都没有的训练场一样可以训练他们不知道自己接下来要面对什么,如此的情况他们的内心不免惶恐。
龙翔看着狼崽们恐惧的脸色,嘴角的笑容更浓:&ldo;听我命令,间隔一米,俯卧撑预备。
&rdo;
狼崽们相续趴下来,用双臂支撑着身体,大多有的屁股撅了起来,龙翔的脸色突然阴暗:&ldo;俯卧撑预备式,抬头收腹身体保持直线,双臂用力支撑身体,双腿虚浮,这才是俯卧撑的正确姿势。
&rdo;
&ldo;在我喊一的时候下沉,喊道二的时候上浮,整个身体用力在双臂之上。
&rdo;龙翔吼道,在他的解说下狼崽们调整着自己的姿势。
&ldo;如果我发现谁的屁股再抬起来,我就让你们的身体加上一个人,好好的长个记性,一!
&rdo;龙翔喊道,狼崽们身体下沉,手臂弯曲支撑着整个身体。
一分钟,五分钟,十分钟,汗水在狼崽们的脸颊滑落,很多人两个胳膊抖动,脸上露出痛苦之色。
荀坤感受着脸庞上的汗水,眼睛瞪大,看着汗珠低落在草地之上,不一会儿就眼前的草地如同早晨布满了露水一般。
&ldo;乖乖这是要整死人啊,我快受不了了。
&rdo;荀坤咬着牙说道。
&ldo;坚持住,一会儿就没有感觉了。
&rdo;浩天听到荀坤的嘀咕说道,此刻荀坤的额头已经布满了汗水一滴汗水在浩天的脸颊滑下。
&ldo;一!
&rdo;龙翔吼道,一些狼崽们正准备伸直胳膊,听到还是一的口令,差一点没有吐血哀嚎不已。
半个小时之后龙翔再次吼道:&ldo;二!
&rdo;狼崽们一动不动,龙翔的眼睛一瞪再次一声大吼:&ldo;二!
&rdo;狼崽们一个激灵,大吼一声胳膊伸直支撑着身体。
此刻的狼崽们脸上露出享受的表情,如同上大厕一般。
&ldo;真他妈的舒服,比玩过女人身体都舒服。
&rdo;荀坤脱口而出。
&ldo;哼!
&rdo;听到荀坤的话龙翔嘴角翘起:&ldo;等一会儿你们会更舒服。
&rdo;
连续一个时辰,狼崽们等待的一还没有在龙翔的口中喊出来,此时的狼崽们更加的痛苦起来,除了肩膀酸痛之外,腰部传来一阵阵的剧痛。
&ldo;二!
&rdo;龙翔吼道。
&ldo;哎哎……&rdo;狼崽们一阵阵痛苦的叹息。
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